Enamik inimesi armastab oma karjääris kiiresti kasvada. Kuid see, mida nad ei mõista, jooksevad pidevalt, võtab neilt palju ära ja nad lõpetavad lõpuks hingamiseks või kahekesi õhku paiskamise ja siis enesevaatluse hetkel saavad nad aru, kuidas jooksmine on nende üldist olemist mõjutanud. Jooksmine pole vajalik. Kuid võite välja tuua - mis siis, kui ma tahan palju kasvada, katapulteerige oma karjäär uuele kõrgusele, kuhu väga vähesed on kunagi jõudnud? Jah, me kuuleme sind. Siit leiate vastuse - astuge täna väike samm ja proovige seda jätkusuutlikuks muuta. Kui teete seda pidevalt, siis olete mõne aasta pärast drastiliselt erinev kui praegu. Ja teete seda Kaizeni abil.
Kaizen on jaapani sõna, mis tähendab pidevat täiustamist . Kui soovite jõuda oma karjääri kõrgeimale tasemele, peaksite lähtuma sellest, et ennast pidevalt arendada. Näiteks oletame, et soovite alati rohkem raamatuid lugeda, kuid ei tee seda alati väga pikka aega. Siin on miks. Alustad korraga liiga suure täiustusega. Otsustad ja hakkad päevas lugema 40–50 lehekülge. Kuid te pole sellega üldse harjunud; seega ei saa teie mõistus uue käitumisega kohaneda ja seega peab ta vastu. Te tunnete end esimesel päeval väga entusiastlikult ja ütlete endale: “Ükskõik, ma loeksin 50 lehekülge päevas.” Teete seda ja järgmisel päeval tunnete end pisut vähem entusiastlikult. Võitled vastupanu ja suudate ikkagi lugeda 30 lehekülge. Järgmisel päeval ei tunne te lugemist, kuid kuna olete endale pühendunud, lugesite 10 lehekülge. Järgmisel päeval soovite lugeda, kuid see muutub teie jaoks liiga raskeks ja ütlete, et olen viimase 3 päeva jooksul palju lugenud, võtkem täna puhkus. Kuid see paus muutub täielikuks peatumiseks ja te lõpetate lugemise üldse järgmise korrani, kui tunnete, et peate harjuma rohkem lugema.
Siit tuleb Kaizen
Kui soovite midagi harjumuseks muuta, peate seda pikka aega tegema. Saate seda teha ja see on alati võimekas, kui teate, kuidas. Esiteks, teie idee liiga kiiresti liiga palju ära teha ei paigalda uut harjumust. Mida teha, on natuke iga päev pluss pisike täiustus. Võtame punkti illustreerimiseks sama näite ülalt. Oletame, et soovite muuta lugemise harjumuseks. Ärge alustage millegi uhkega. Alustage lehe poole päevas. Niisiis, esimesel päeval loete ainult pool lehekülge ja mitte rohkem. Miks pool lehte? Kuna see on nii pisike, et ei saa öelda ei, isegi kui te ei tunne, et teete. Kui palju peaksite teisel päeval lugema? Te suurendaksite lõiku rohkem. Tähendab, teisel päeval loete pool lehekülge ja lõiku. Harjumuse saavutamisel lugege eelmisest päevast veel ühte lõiku. 66 päeva jooksul muudate selle harjumuseks ja kui 66 päevale jõuaksite, saaksite seda edukalt lugeda 25-30 lehekülge päevas. See on Kaizeni jõud. Iga päev natuke paremaks ja jõuate meisterlikkuse tasemele mõne kuu, kui mitte päevadega. Kust me selle numbri 66 päeva saime? Värske uuring tõestab, et uue harjumuse installimiseks kulub vähemalt 66 päeva. Harjutage lugemist kaizen viisil 66 päeva jooksul ja teie lugemisharjumus oleks installitud.
Miks kaizen töötab?
Kui olete intressidega tegelenud või kunagi raha investeerinud, olete võib-olla kuulnud liitintressi mõistest. Liitintress korrutab teie raha palju kiiremini kui lihtne intressimäär. Kaizen töötab sama. See ühendab teie pingutused aja jooksul. Nii saate mitmekordseid eeliseid, mida väga vähesed protsessid pakuvad.
Veelgi enam, kaizen keskendub väikese mõtlemisele ja väikese käitumisele. Olete proovinud kontseptsiooni suur ja see ei õnnestunud. Proovige selle asemel kaizenit. Mõelge väikesele. Käitu väike. Saate tohutuid tulemusi. See, mida mõtlemine väikeseks teeks, on mis tahes vastupanu maandamine selle eest, et te seda ei tee.
Kaizen on jätkusuutlik. Kui järgite kaizeni protseduuri, saate seda jätkata ilma suurema vastupanuta. Selle harjumuseks muutmiseks ei pea te palju pingutama. Kõik, mida peate tegema, on teha pisike osa ja seda pisikest parandada ning oletegi valmis.
Kaizen keskendub pidevale täiustamisele. Muidugi, kui jätkate tegevust, saate positiivse väljundi just seda tegevust tehes. Kuid kaizen aitab teil parandada nii protsessi kui ka tulemusi. Ja areng on nii väike, et te ei tunne, et pingutate selle nimel liiga palju. Seega ei loobu te vahepeal ja loob lõpuks harjumusi.
Kuidas kasutada Kaizenit oma karjääri parimale tasemele katapulteerimiseks?
Oma karjääri kõrgeimale tasemele tõstmiseks kasutage järgmisi samme. Need asjad toimivad, kui teete selle töö ära. Alustame kohe sellega, kuidas saate kaizenit oma elus ja karjääris rakendada.
-
Mõelge väikesele
Enamik inimesi ütleks sulle, et mõtle suurelt. Kuid kõigist mõtetest hoidumisel ja ühele väikesele asjale keskendumisel on jõud. See on lihtne. Kõik, mida peate tegema, on kõikidest tähelepanu kõrvalejuhtimisest eemaldumine ja kogu tähelepanu koondamine ainult ühe pisikese asja tegemiseks. Näiteks kui olete oma lugemisharjumusega alustanud, keskenduge lihtsalt poole lehe lugemisele päevas. Te ei pea mõtlema sellele, mis pärast juhtub. Mõelge ainult poole lehe täitmisele. Rohkem mõeldes hajutatakse ainult tähelepanu.
-
Käitu väike
Ärge alustage millegi suurega. Alusta väikesest. Kui suudate end väikseks mõtlemiseks koolitada, oleks väikseks tegutsemine lihtsam. Kõik, mida peate tegema, on see, mille olete läbi mõelnud. Ja see ongi kõik. Saate Kaizenit tõhusalt kasutada.
-
Lase korraga ainult üks eesmärk
Kaizen'i parimate võimaluste saavutamiseks peate keskenduma ühele asjale. Kui teil on rohkem kui üks eesmärk, ei saaks te kaizenist kasu. Lase korraga ainult üks eesmärk. Võite teha liiga palju korraga, kuid lõpuks ebaõnnestub ja ebaõnnestumine mõjutab teie psüühikat drastiliselt. Palju lihtsam on lihtsalt üks valida ja siis oma süda ja hing sinna panna. Jah, ühele asjale korraga keskendudes on peamine tunne, nagu tunneksite end ära. Kuid te ei jäta midagi kahe silma vahele. See on viis, kui soovite oma karjääri või elu paremaks muuta. Kaizen või pidev täiustamine ei saa toimuda, kui teie tähelepanu hajub liiga paljude asjade vahel liiga õhukeseks. Võtke aega ja muutke ühte asja korraga. Teine teema, milles keskendutakse ühele asjale, on kiusatus teha rohkem. Meie mõistus soovib olla päevaks kuningas ja jääda kogu ülejäänud perioodi kerjuseks. Ole teadlik. Isegi kui te saate alguses teha rohkem kui ühte asja korraga, ärge proovige seda. Kuna iga kiusatus on teid minevikus ebaõnnestunud, ka see nurjub teid. Jätkake ühele asjale keskendumist ja vaadake kaizeni eeliseid.
-
Parandage iga päev natuke
Rääkisime mõistuse kiusatusest. Meie meel soovib liiga kiiresti liiga teha. Niisiis, peate lõpetama oma mõtte alguses liiga suurte katsete tegemisega. Kuna kaizen on pideva täiustamise protsess, on loomulik tunda, et saate päevas palju parandada. Aga ära tee. Kui olete otsustanud alguses lugeda pool lehekülge, siis vali lihtsalt “parandamise suhe”, kui see ei ületa 10%. Kui tunnete, et 10% on liiga palju, parandage lihtsalt 1% päevas. Ja mine sellega kaasa. Oletame näiteks, et soovite hoolitseda oma tervise eest, et saaksite tööl rohkem energiat olla. Otsustasite alustada 10 push-up'iga päevas. See on lihtne eesmärk. Järgmisel päeval tehke lihtsalt 11 tõuget ja mitte rohkem. Üks asi, mida peaksite siin meeles pidama, on see, et ärge parem ainult arvu põhjal; kuid proportsiooni või protsendi alusel. Kui otsustate numbri kasuks, muutuks see teatud aja möödudes seisma. Ja nii saate kasu ainult lihtsast huvist. Kuid kui kasutate protsenti, siis liitub teie kasu nagu miski muu.
-
Tehke nimekiri parandatavatest asjadest
Kui teete nimekirja, mida soovite parendada, oleks teil lihtsam esimese asja õnnestumisel sorteerida ja alustada kohe. Kui teete seda hästi, saate vähemalt 5–6 asja aastas paremaks muuta. Alustage millestki, mis tundub lihtsam, ja suurendage seejärel intensiivsust järk-järgult.
-
Mida teha, kui mõni päev jääb puudu
Jah, see on täiesti loomulik, et unustate kaizeni protsessi jälgides ühe päeva. Lihtne vastus on alustada uuesti järgmisel päeval. Võite tunda end halvasti; kuid ärge pekske end selle eest, et te ühel päeval ei teinud koristustööd. Alustage kohe järgmisel päeval. Kuid ärge lubage endale kahe päeva järjest vahelejäämist. Kui teil jääb kaks päeva järjest vahele, oleks teil sama kiigega keeruline uuesti tagasi jõuda. Seega, isegi kui teil jääb mõni päev vahele, ärge laske sellel kaks korda vahele jääda.
-
Tehke seda hommikul kõigepealt
Võimaluse korral peaksite hommikul tegema mis tahes harjumuse, mille soovite oma ellu installida. Lihtsalt tõuse püsti ja tee seda. Võib juhtuda, et lugemisharjumuse installimiseks peate lugema paar lehekülge raamatust või lihtsalt 5 minutit jalutama või klaasi vett jooma või 5 minutit treeningut tegema. Pole tähtis, mis see on, kui teete seda hommikul kõigepealt, poleks seda harjumust lihtsamini jätta. Nüüd peate tegema veel ühe asja. Harjumuseks peate valmistuma järgmisel päeval üleeile. Kui soovite hommikul kõigepealt lugeda raamatust paar lehte, hoidke raamatut lihtsalt oma padja kõrval. Kui soovite minna 5-minutilise jalutuskäigu või kerge sörkjooksu jaoks, hoidke oma kingi just voodi lähedal, kus te magate. Idee on see, et te ei tohiks jätta vabanduse tegemiseks ruumi. Ja saate Kaizeni võlu edukalt rakendada.
-
Alusta lihtsalt
Ime seisneb alustamises. Enamik inimesi ei suuda alustada. Nad hilinevad või ei suuda inertsist lahti saada; seega pole nad võimelised uut harjumust looma ja on alati pettunud. Kuid võite ise trügida, et alustada. Kui soovite lugeda väheseid raamatu lehti ja teie meelest on see raske, rääkige lihtsalt oma mõttega, et peate lihtsalt raamatu üles võtma ja ühe lause läbi lugema ning oletegi valmis. Kui olete ühe lause läbi lugenud, ei peatu te mitu lehekülge lugemist. Sama taktikat saab kasutada ka jalgsi või sörkjooksuga. Pärast hommikul üles tõusmist võib teie meel teile öelda - liiga raske on välja minna, kõndida või sörkida; räägi lihtsalt mõttega ja ütle, et kannad ainult kingi ja lähed kodust välja. Ja see ongi kõik. Meele petmisega saaksite teha seda tegevust, millele teie mõistus enne vastu pidas. Asjade alustamisel on jõud. Lihtsalt alustage ja vaadake ise.
Enamik inimesi ei mõista kaizeni väärtust. Nad arvavad, et ei suuda midagi jaapanlikku oma igapäevaelus rakendada. Kuid tõde on see, et nad saavad. Vaja on vaid avatud meelt ja tahtmist kaizenit proovida.
Soovitatavad artiklid
- 16 parimat viisi, kuidas saate mineviku hilinemise edasi lükata
- Olulised sammud, kuidas hakata tegema seda, mida sa täna armastad?
- 15 parimat tootlikkuse nippi ja näpunäidet Windows 10 jaoks
- 10 parimat projektijuhtimise müüti katkestasid