Eneseareng, tänapäeva vajadus
Tänapäeva ajastu on väga konkurentsivõimeline, kus ainult unikaalsed omadused võivad viia teid edukate inimeste hulka kõige kõrgemasse kategooriasse. Nii et rahvamassi vastu astumiseks tuleb nende eriliste oskuste arendamise nimel vaeva näha. Enesearengu kriteeriumites osutus alati heaks indiviidi innukus ja tahe uusi asju õppida. Siin on mõned kõige olulisemad arenguoskused, mis aitavad teil tugevat isiksust üles ehitada ja nagu öeldud: “muutus algab sinust”, nii et alustage ettevalmistusi, et maailmaga silmitsi seista.
Enesearendamise nipid
Kujutise allikas: pixabay.com
- Saage iga päev inspiratsiooni: kõige esimene enesearendamise oskus on inspireeriva ruumi loomine iseenda jaoks. See tuba aitab teid pakkuda, pakkudes rahu, kus saate ennast analüüsida. Kena, puhas ja korras tuba suurendab teie positiivse energia taset ja motiveerib teid seega vastutasuks. See motivatsioon suurendab veelgi teie keskendumisvõimet ja põhjustab teie elus šokeerivat ja hämmastavat positiivsust. Kuid räpane ja korrastamata ruum muudavad teie tuju heast halvaks ja hakkavad teid motiveerima.
- Kasutage oma tugevusi: kas olete oma kooliajal kunagi kriketit või muid spordialasid mänginud ?? Teie õpetaja või treener peab teid juhendama reaga „harjutamine teeb mehe täiuslikuks“. Etapp on liiga vana, kuid tähendus on endiselt värske ja aitab paljudel inimestel enesearenguoskust tugevdada. Pidev oma oskuste kallal töötamine annab ka võimaluse, et inimene saab oma ainulaadsete oskuste meistriks, võtame näiteks Jackie Chani, tema raskused ja harjutamine tegid temast kung-fu meistri.
- Valluta oma hirm: oskuste arendamise järgmine sammas on oma hirmude vallutamine. See on vale väide, et inimene on igas olukorras kartmatu inimene. Igal inimesel siin maa peal on teatud hirm ja see hirm aeglustab seega isiksuse üldist arengut. Seetõttu tuleks alati töötada igas aspektis positiivse poole peal ja siin tuleks sel juhul proovida vallutada oma hirm ja liikuda edasi, et saavutada elus uus edukõrgus.
- Tulge oma mugavustsoonist kõrgemale: Järgmiseks liigub teekond mugavustsooni. Alati tuleks oodata kõvasti tööd, jättes maha kõik mugavustsoonid. Kui põllumees ei tee vaeva, ei suuda ta kunagi kogu maailmas nälga suruda. Seega tuleks vaeva näha, jättes tagasi kõik mugavused. Mugavust tagasi viivad raskused toovad alati kaasa magusa maitsega viljaka edu. Lisaks muudavad kuluka ja vintage-mugavuse maha jätmine teid piisavalt tugevaks, et silmitsi seista iga elu keerdumisega.
- Kas teil on käepärast ülesandeloendit: kõigi ülesannete täitmiseni kuni märgini peaks olema kombeks pidada ülesandeloendit. See toimingute loend võimaldab õiget tööd teha ning tagab tegija ka nimekirja õigeaegse täitmise. Selline loetelu tuletab esinejale meelde ka tehtava töö kvaliteeti ja kvantiteeti ning kinnitab, et iga töö on tehtud. See muudab elu sujuvaks ja produktiivseks, tagades sellega teie edu elus.
Kujutise allikas: pixabay.com
- On aeg tegutseda: Lihtsaim viis õppida on ülesande tegemine või täitmine. Ülesannet täites saab täiesti selgeks asjaolu, kuidas seda tehakse? Millist toimemehhanismi see kontseptsioon järgib, ja kõik. Ka tegevuses juhendab teid kõigil muudel viisidel, kuidas ülesannet täita ei saa. See loob ka positiivsuse elus, et tegutsemine ja töö jätkamine tagavad mõne aja pärast edu.
- Negatiivsete omaduste kallal töötamine: Järgmine kõige olulisem enesearendamise viis on halbadest harjumustest loobumise otsustamine. Me kõik teame, et keegi pole siin maailmas täiuslik. Kõigil on mõni või teine komme, mis on halb ja see tuleks ajalooga maha jätta. Seega on enesearengu jaoks väga oluline, et inimene jätaks halva harjumuse, nagu magamine, küünte hammustamine, suitsetamine, hilinenud või hilinenud ajakava jne.
- Keskendumine headele harjumustele: teiselt poolt leitakse, et alati tuleks oodata uute ja heade harjumuste väljakujunemist. Need harjumused võivad olla varakult magamaminek ja kasvatamine, regulaarne treenimine, joogaharjumused, lugemine jne. Selliste harjumuste kujunemine aitab teil taas luua uimase ja hämmastava isiksuse. See lugemisharjumus avardab ka teadmisi, kus treenimis- ja joogaharjumused aitavad kehal vormis püsida.
- Karmidega toimetulek: järgmine oluline enesearenguga arvestav punkt on õppida õppima viisi, kuidas hakkama saada raskete inimestega. Mitu korda on selline olukord meie ees, et me ei suuda toime tulla erikategooria inimestega, kes on tõesti ranged ja hoomamatud. Neid inimesi võib hõlpsasti leida eakaaslaste, ülemuste ja teistena. Niisiis, nende veenmiseks tuleks alati õppida trikk, nii et inimesel ei tekiks töökohal probleeme.
- Proovige õppida uusi viise. Enesearengu küsimuses tuleks keskenduda ka arvukate võimaluste otsimisele igapäevaste väljakutsetega silmitsi seismiseks, mida elu meie ees seab. Seetõttu mängivad mängud olulist rolli; sellised mängud nagu male ja carom õpetavad meile erinevaid enesearendamise tehnikaid, mis aitavad meil mängu võita. Samamoodi saab neid nippe rakendada ka meie elus, mõne probleemi lahendamiseks ja lahendamiseks.
- 30-päevane väljakutse: enesearengu edenemise kontrollimiseks on see parim ja ülim eksam. Kõik, mida peate tegema, on seada endale eesmärk ja omistada endale 30-päevane periood, et talle määratud ülesannet täita. Eesmärk võib olla ükskõik mis, mida olete kunagi soovinud, või halb harjumus, millest soovite loobuda. Samuti on määratud ajavahemik õiglane, et inimene saaks läbi viia PDCA tsükli, st Plaani tehke kontrolli seaduse, et ta saaks antud aja jooksul asjad likvideerida.
Kujutise allikas: pixabay.com
- Meditatsioon: väga levinud ja hõlbus viis pingete eemaldamiseks oma elust on mediteerimine. Meditatsioon jahutab ja rahustab teie keha närvisüsteemi ning vabastab seeläbi sisemise rahu. See sisemine rahu mõjutab aju veelgi ja aitab vähendada verevoolu kogu kehas, loputades välja pinged. Meditatsioon on väga sarnane kahe linnu tapmisega ühe kiviga. Esiteks lõpetab see pinged ja teiseks aitab see suurendada indiviidi keskendumis- ja keskendumisvõimet, mis on enesearenguks väga oluline.
- Olge hea seltskonnaga: hea seltskond suurendab teid alati positiivsusega ja juhendab teid õigele teele. Distsipliin ja muud head omadused on heas seltskonnas hõlpsasti omandatavad. Samuti saate teada palju häid näpunäiteid esitluse viisi, kõne edastamise jms kohta.
- Nõustumine sellega, mis on kadunud, on kadunud: sageli näeme enda ümber inimesi, et nad kahetsevad asju, mida nad on varem teinud, vigade, kohustuste jms näol, mis kahjustavad ühel või teisel viisil inimese enesearendamise harjumust. Seega tuleks alati keskenduda praegustele olukordadele, jättes mineviku tagasi. On üldine fakt, et asjad, mis on läinud, on minevik, millest peame lahkuma. Niisiis, me ei tohiks rikkuda tänapäeva õnne minevikku meenutades.
- Vaenlased on peegel: Sõber võib-olla suudab varjata meie halbu omadusi ja halba käitumist, kuid vaenlane on samaväärne peegliga, mis ei valeta kunagi teie eest. Vaenlane peegeldab ainult tegelikku pilti, üllatades teid teadmatute faktidega teie isiksuse kohta. See on ka üks enesearendamise viise, mis annab teile teadmise asjadest, millega peate vaeva nägema, andes uue alguse.
- Kuidas oleks puhkusega: Me kõik teame, et aja jooksul võib töötamine ja tööülesande tõhususe suurenemine põhjustada väsinud ja laiska keha. Seega on väga vajalik masinat, inimkeha puhata, et säilitada selle vilumus. Kuidas oleks siis puhkusega samast, igavast ja väsitavast ajakavast? Inimene saab planeerida väikest reisi või puhkust, et kehale meele järele olla ja meelt värskendada, mis omakorda suurendab automaatselt meie keha vabastatava väljundi graafikut. Uskuge mind, see töötab alati.
- Uue harrastuse viljelemine: soov on inimkeha jaoks väga vajalik, kuna see säilitab meie kehas närvifunktsioone. Seetõttu tuleks alati oodata uute asjade õppimist, see võib olla maalimine, keraamika, lugemine ja kõik muu, mis aitab inimesel laiendada oma isiksuse füüsilisi, emotsionaalseid ja vaimseid aspekte. Lisaks sellele aitab see teil töötada ka asjades, mis tõstavad teie sisemise õnne ja stressivaba elu.
- Treeningu ajakava: head isiksust hinnatakse ka füüsilise keha ülesehituse järgi; seetõttu on inimese kohus töötada füüsikaga seotud küsimustes. Samuti on vaja oma keha atraktiivsemaks häälestada, et kolm korda nädalas võiksite teha 15-minutise sörkjooksu, mis oleks segatud muude treenimisvärvidega nagu treenimine või ujumine. See kujundab teie keha ja suurendab ka inimese vastupidavust.
- Leidke hea vastane: selleks, et maitsta tegelikku edu elus, on väga vaja võistelda; ning konkurentsitunne tekib tugeva ja sõltumatu vaenlase ees. Selle tulemuseks on väga tervislik võrdlus ja see aitab ka inimesel endast parima anda, tuua välja kõik varjatud võimalused. Seega aitab indiviidil oma isiksust arendada.
- Valige ideaalne isiksus: kohtame elus sageli inimesi, kes jätavad meie mõistusele ja hingele väga sügava mulje. Ja me imetleme seda isiksust. Nendel meeldivatel isiksustel on mõni või teine kvaliteet, mis meile kõige rohkem meeldib, seetõttu on meie kohus järgida oma ideaalide liigat, et saavutada oma elus suuri enesearengu kõrgusi.
- Pühendumine kasvule: alati tuleks oodata pühendumist, mis on osa enesearenguprogrammidest. Pühendumus peegeldab muutusi, mida oleme oma elus valmis vastu võtma, see võib toimuda kindla graafiku järgi või anda aega asjadele, mis teile tõeliselt rõõmu pakuvad ja õnnelikuks teevad. Kuna oma hinge õnnelikuna hoidmine loob kindlasti õnneliku ja rõõmsa isiksuse, kelle ettevõte hoiab ümbritsevat keskkonda õnnelikuna. Seega avaldab pühendumus ka enesearengule arvukalt mõju.
- Kirjutage oma tulevikule kiri: Otsustame sageli platvormi, mille loome mõne aasta pärast, nii et kuidas oleks kirjutada kiri tulevasele endale? See on kindlasti seikluslik ülesanne, sest kirjutades peab indiviid tulevasele minule arvestama kõigi ideaalsete omadustega, mida üksikisik temas soovib. Selle tulemuseks on inspiratsioon selle isiksuse konkreetse taseme arendamiseks.
- Tagasiside: Tagasiside tagab üksikisiku muutuse kohta, mida ta enda sees mõistis. See tunnistab indiviidi, kellel on õige muutuste intensiivsus koos mõõdetava astmega. See tagab isiksuses muutuste positiivsuse ja õige suuna. Viimaseks on väga oluline samm, mida peavad järgima kõik, kes kõik enesearengu käigus toimunud tegelikud muutused välja mõtlevad.
Kujutise allikas: pixabay.com
Näpunäited on lihtsad, kuid soovitan teil valida korraga mõned üksikud, nendele tugineda ja siis saate neid teistele enesearendamise näpunäidetele lisada. Alustades lihtsatest, annab see tõuke ja suurendab enesekindlust kiirete tulemuste saamiseks. Elu on konkurentsitihe ja nende kõrgemate eesmärkide saavutamiseks peate olema karmim.
Esimene pildi allikas: pixabay.com