Hankige rääkimisel enesekindlust
Vastupidiselt luuletajate arvamusele peegeldab meie kõne sageli meie kõige haavatavamaid väljendeid. Kui olete ärevuses või teil puudub enesekindlus, saate ikkagi õppida maskeerima selle väljendamist oma silmaga praktikaga. Kuid see tuleb kindlasti varem või hiljem teie kõnes välja. Lärm siin, paar tühja täitesõna seal ja sa oled paljastatud!
Ja ikkagi, kõige rohkem teeme rääkimist, väljendamiseks, suhtlemiseks ja tähistamiseks! See on ka kõige tõhusam viis teise innustamiseks. Kuidas saab siis rääkida täie kindlusega isegi siis, kui me pole oma jutu eksperdid? Kuidas saaksime oma kuulajaid järjekindlalt kaasa lüüa? Kuidas saaksime suhelda nii, nagu tahame, laskmata enesekindlusel end takistada?
Selle postituse eesmärk on teile teed näidata!
Allpool toodud 12 lollikindla näpunäite kaudu õpid mitte ainult saama enesekindlaks verbaalseks suhtlejaks, vaid ka tõusma dünaamiliseks oraatoriks. Me ei pea siin silmas suurejoonelisi nõuandeid, vaid anname teile petlikult lihtsaid nippe, mida saate kasutada mis tahes esinemisvõimaluse korral: avalikul foorumil, kolleegidega tööl, kirikus ja kõikjal. Lugege edasi, kui olete valmis rohkem teada saama …
-
Jäta hea esmamulje
Kas teate, et moodustame arvamuse 30 sekundi jooksul pärast inimesega kohtumist? Jah, see on nii pikk (või sel juhul nii lühike), kui palju teie publiku tähelepanu äratamiseks kulub: 30 mõõdukat sekundit. (Kurat, isegi kiirnuudlite valmistamine võtab kauem aega!)
Kuid see on ettevalmistatud esineja jaoks suurepärane uudis. Kui saate selle 30 esimese sekundi jooksul naelutada, on tõenäolisem, et publik on taskus ja naudite rahuldust pakkuvat seanssi. Nüüd ei kõla see nii halvasti, kas pole?
Siin on mõned nutikad näpunäited selle esmamulje tihendamiseks:
- Riietu mugavalt . Meeldib see meile või mitte, välimus on oluline mitte ainult (ainult) teistele, vaid meie enda jaoks. Kui olete selle sündmuse jaoks lahti riietunud, tunnete end tõenäoliselt vähem enesekindlalt ja jätate selle suure esmamulje. Nii et riietuge endale sobivaks (ja mitte ainult selleks).
- Kandke oma kõige relvastavamat naeratust . Meil kõigil on neid, see, kes tõeliselt meie silmi krõbistab. See on parim ülikond, mida saate kanda ükskõik millisel juhul.
- Võtke sobiv kontakt silma . Silma sattumine kutsub esile usalduse. Aitab öelda!
- Tooge see sügav hääl välja : Olgu, me teeme siin nalja, kõik pole õnnistatud, et kõik meist kõlavad nagu käskiv George Clooney! Kuid tõenäoliselt on teil ikkagi "see hääl", täiuslik helikõrgus ja tempo, mis karjub "enesekindlust", isegi kui olete sõbralik. Harjutage peegli ees, kuni saate selle õigeks.
-
Naera oma bluus ära
Nüüd, kui olete saanud selle üliolulise esmamulje, on aeg tegeleda nende liblikatega - ei, bandicoots teie kõhus. Naer on tõepoolest parim ravim, mu kallis!
Murdke oma publikuga jääd naljaga või kahega. Silmapilguga tarnitud iseennast taandav nali võib teid kohe publiku ette kallutada, sest see näitab, et teil on närv enda üle naerda. Võite isegi visata tugeva ühevooderduse, mis haarab kohe teie publiku tähelepanu (ja huvi).
Kuid muidugi peab see olema selleks puhuks sobiv. Näiteks ei saa te Dilberti naljadest lahti mõtestada, kui peaksite jagama liikuvat epitaafi hiljuti surnud sõbra kohta. Kuid võib-olla saate ikkagi jagada oma sõbra kohta midagi (sobivalt) naljakat, mis purustab pingeid ja näitab ka tema suurepärast huumorimeelt?
Naerdes
- Saadate kõhtu vajalikku hapnikku, nii et need liblikad kergendavad teid.
- Sa teed publikust sõpru ja tunnete, et kõik armastavad naljakat meest.
- Enne kui saate „päris” jutu alustada, annate endale aega publiku uurimiseks.
Soomusta ennast siis internetist parimate vitsutamise vääriliste naljadega ja valmistu oma publik huumoriga ära puhuma!
-
Näidake neile, et olete oma materjali boss
See on keeruline, kuna see nõuab, et te oleksite asjatundja selles, mida räägite. Ei ole teie räägitava teema ekspert ega selle publiku hulgas, kellega räägite, lihtsalt ekspert, mida räägite.
See tähendab, et olete:
- Uurisite oma sisu hästi, nii et see on tegelikult
- Harjutage palju peegli ees, kuni olete veendunud selles, mida räägite.
- Valmistud rohkem teada saama, võimalik, et ka publikult. (Seda võib alati juhtuda).
Näete, et enamik meist pelgab oma hirmu kohtuotsuse ees avalikkuse ees esineda. Kuid kui teil on palutud rääkida, tähendab see, et vähemalt keegi arvab, et olete piisavalt hea. Töötage sellega, hoides samal ajal oma mõtte avatud teiselt õppimiseks.
-
Järgige selget ülesehitust
Tõenäoliselt astud teelt loobuma, kui teil pole selget rada. Nii et kujundage oma rääkimisproov selgeks struktuuriks. Teil peaks vähemalt olema:
- Lühike, kuid kütkestav sissejuhatus.
- Teema olulisus: miks see on oluline publikule ja teile?
- Üksikasjad teie teema kohta.
- Nali või kaks, mis aitab teil koguda end raja kaotamisel.
- Ametlikud tähelepanu kõrvalejuhtimised, näiteks küsimused, viktoriinid jne.
- Järeldus järgmiste sammudega - e-posti aadress edaspidiseks kontaktiks, ettepanekud edasisteks uuringuteks, üleskutse tegevusele jne.
-
Rääkige oma publiku sõbra (te) ga
Nad on jällegi alati olemas: need, kes noogutavad, või need, kes tunnevad huvi teie vastu, või need, kes osalevad selle teemaga. Need on teie sõbrad publikus (isegi kui te pole kunagi varem neid kohanud).
Need inimesed on:
- Mitte seal, et teid hinnata. Tegelikult võib nende kohalolek teid veenda, et olete tõepoolest õigel teel.
- Korrake oma enesekindlust uuesti. See teeb imet, sest mida enesekindlamaks muutute, seda paremini räägite. See omakorda kutsub rohkem inimesi teiega ühendust võtma.
Võite ja peaksite neid aktiivselt välja kutsuma, et veelgi enam osaleda - võib-olla sõbraliku küsimuse või jagatud naljaga. Tehke seda märkamatult, nii et nad ei tunneks, nagu paneksite nad kohapeale.
-
Kasutage oma näo ja keha abil oma hääle rääkimist
Teie avaliku esinemise edu sõltub teie edastatud lõplikust ühtsest sõnumist. See tuleneb teie kehakeelest, toonist ja näoilmetest sama palju kui sõnadest, mida räägite. Harjutage siis jälle peegli ees, kuni teie kehakeel tundub loomulik ja mõnus ning näoilmed meenutavad teie häält (annavad märku enesekindlusest, veendumusest ja selgusest).
-
Olge oma vigadega rahul
Kuule, innukas kobras, me teame, et teete kõvasti kõvasti oma rääkimisoskuse parandamiseks. Kuid ärge paanitsege, kui reisite. (Ja te reisite millalgi. )
Isegi kõige kuulsamatel oraatoritel on teadaolevalt nende pika avaliku esinemiskarjääri jooksul viga või kaks. Publikut peletab mitte niivõrd see, et tegite vea, vaid oluline on see, kui kiiresti jalule jõuate. Kui saate oma vea naljaga või kahega ära kaotada või isegi enne edasiliikumist selle graatsiliselt aktsepteerida, on teie publik enam kui valmis teile andeks andma. Andesta kõigepealt endale ja publik armastab sind jätkuvalt.
-
Kasutage loovat visualiseerimist
Siin on teile positiivse mõtlemise näpunäide: visualiseerige oma edu avaliku esinemise abil, et luua oma edu avaliku esinemise abil.
Uue ajastu gurud on meile korduvalt öelnud: “Nagu arvate, nii teete” . Kui sisestate esitluse ja arvate, et naudite seda ässitamise ajal, on tõenäolisem, et teil on edukas sessioon. Kuid kui usute, et see kummitus nimetab hirmu ja arvate, et hakkate jama ajama, siis valmistate aktiivselt seda kõike jama!
Enne seanssi kulub 20 minutit, et visualiseerida, mida soovite enda jaoks luua:
- Naeratav, enesekindel sina, suheldes vaevata publikuga.
- Hea saade valitud teemal.
- Teie, suurest karismist lummatud publik!
-
Võlts seda enesekindlust
Ärge saage siin valesti aru, kuid sõnades “võltsige, kuni te seda teete” on sügav mõte.
Kui olete täielik algaja, kes on rahvamassi ees seismiseks liiga närviline, soovitame teil enne peegli ees võltsimist harjutada 10 minutit aktiivset visualiseerimist. Tehke seda järjekindlalt 21 sirget päeva ja tunnete kindlasti märkimisväärset erinevust.
See teeb 2 asja:
- Veendab oma suurimat kriitikut - sind!
- Kui olete oma teemaga piisavalt ette valmistanud, hoolitseb see ka proovide eest!
-
Hoidke see lihtne
See on parim viis probleemivaba esitluse jaoks: hoidke oma materjal lihtne ja probleemideta.
Ärge laske liigsel ambitsioonil rikkuda teie avalikku esinemist. See on siis, kui proovite mahutada oma sõnumisse liiga palju. Allpool on toodud mõned hästi testitud näpunäited:
- Laske oma kõnekeskusel olla üks põhisõnum. Meil kõigil on piiratud tähelepanuulatus ja veelgi lühem mälu. Seega veenduge, et kogu teie kõne toetab ainult ühte olulist sõnumit. Ärge tõmmake oma publiku tähelepanu tarbetute alamgraafikute abil.
- Öelge otse. Sarkasmil on oma kasutusvõimalused, kuid selgelt suhtlemine pole see. Samuti ei peksa põõsa ümber. Kui soovite, et publik teeks midagi, näiteks hääletaks teie koguduse poolt, siis andke neile oma kõnes kümme head põhjust, mis lõppevad ühe sõnumiga: hääletage meie poolt!
- Kraavige otseülekandena märkused ümber: see on hirmutav teha, eriti neile, kes esimest korda räägivad. Kuid see on ainus viis, kuidas saate oma vaatajaskonnaga tõeliselt ühenduse luua. Samuti tagate, et teie sisu on selge ja täpne (AKA “lihtne”), nii et meeldejätmiseks pole liiga palju keerulisi asju.
-
Hingake jälle sügavalt ja lihtsalt
Vaadake, kui pika avaliku esinemise ajal kulgete, siis on teil tõenäoliselt üks hetk, kui miski ei tööta. Räägite passiivse publikuga, paljud inimesed ei ühenda teid ega teemat, või mis veelgi hullem, tundub igav ja olete oma slaidimärgid vahepeal unustanud. See on lihtsalt teie elus tegutsev Murphy seadus: "Kõik, mis võib valesti minna, läheb valesti!"
Hea uudis: sügav hingamine võib isegi Murphy oma parimast mängust lüüa!
Nii et kui leiate end hirve ees olevatest esituledest nagu te pole kindel, mida muud teha, hingake lihtsalt sügavalt ja kergelt ning käskige end lõdvestuda. Kui hingeõhk võib teie ellu tuua elu, siis kindlasti võib see teid kitsast kohast välja viia. Nii et võtke hetk ja hingake jälle sügavalt ja hõlpsalt.
-
Nautige oma avaliku esinemise võimalust
Aastaid on avalikku esinemist järjepidevalt järjestatud kõige kõrgemaks hirmuks, just seal koos tõekartusega. Mõistame, et kui alustate, on see suur asi. Kuid nagu kõik hirmud, on ka see kummaline kummitus. Selle jõud peitub selles, et paned uskuma oma valedesse: “Sind mõistetakse kohut, ebaõnnestub, sind mõnitatakse, sa teed endast lolli jne”. Valetab!
Selle asemel otsustage seda mitte arvestada, kui teete teadliku otsuse nautida kõiki avaliku esinemise võimalusi. See on teie eesõigus. Austage seda, nautige võimalust ja põneke oma kogemusest. Ärge muutke seda oma nimekirjas kohustuslikuks elemendiks; selle asemel tehke see soovitavaks üksuseks, mida lihtsalt ei saa ignoreerida. See võib tunduda kohutav, kuid palume teil leida oma kirg avaliku esinemise kaudu!
Kui koolitate oma meelt, et leida vähemalt 3 head põhjust, miks soovite saada avaliku esinemise meistriks, leiate tõenäolisemalt võimalusi seda teha rohkem ja muutute veelgi paremaks. Mida rohkem proovite, seda enesekindlamaks kasvab, see on garanteeritud tõde!
Jätame teile lihtsa märkuse dünaamilisest ja võluvast Hilary Clintonist, kes on ka ise hämmastav avalik esineja.
„Kui teile ei meeldi avalik esinemine - ja keegi ei hakka mugavalt; peate õppima, kuidas mugav olla - PRAKTIKA. Ma ei saa üle tähtsustada harjutamise tähtsust. Hankige lähedasi sõpru või pereliikmeid, kes aitaksid teid hinnata, või kedagi teist tööl, keda usaldate. ”