Kuidas töövestluse ajal rahulikuks jääda?
Nii et olete saanud nii kauaoodatud, kaua armastatud unistuste tööintervjuu pakkumise?
Palju õnne! Peate olema üle kuu, eks?
Vale!
Sest see, mida praegu tunnete, on hirm ja tuimus, kui mõelda isegi eelseisvale tööintervjuule. Olete põnevil jah, kuid selle asemel, et end selles positiivselt tunda, olete äkki täis kartust ja hirmu. Mis siis saab, te ei suuda raputada üleolevat rahutustunnet. Huvitav, mis teie üle on tulnud. Lõppude lõpuks oli see tööintervjuu see, mida te kõigi nende ettevalmistuspäevade jooksul ootasite ja mille eest palvetasite.
Lõdvestu. Sa ei ole üksi. Enamik meist, peaaegu 99%, seisavad silmitsi selliste segadustega, kui hakkame oma elus uut peatükki alustama. See on üsna loomulik ja mida varem aktsepteerite seda normaalset tunnet, seda paremini suudate sellega hakkama saada.
Steps by Steps a Job Intervjuu
Lubage mul soovitada mõnda lihtsat sammu närvilisuse ja külmade jalgade ületamiseks:
-
Tehke oma intervjuu jaoks maatööd:
Intervjuu küsimuste ja vastuste seanss on peamiselt selleks, et selgitada välja, kui hästi sobitute reklaamitud positsiooni ja ettevõtte kultuuriga. Pidage meeles, et ka küsitlejal on ees ülesanne - vaadata, kuidas ta suudab leida õige inimese õigeks tööks. Peate positsioneerima kõige sobivama kandidaadi vabale kohale. Pool tööd on juba tehtud; teie CV on jõudnud kategooriasse lühikeseks. Nüüd peate järelejäänud poole täitma. Selleks peate tegema mõned labidatööd.
Esiteks uurige kõike, mida saate positsiooni, töökeskkonna, ettevõtte kultuuri, äriportfelli, tegevusala jms kohta. Selleks võite otsida ettevõtte veebisaidi ja lugeda olemasolevat kirjandust tururaportitest, ajalehtede kajastamisest jne. Kui tunnete inimesi, kes töötavad sarnastel ametikohtadel, nagu teie kolledži vilistlased või muud tuttavad, siis uurige neilt kõik, mida saate.
Seejärel korrigeerige oma akadeemilisi teadmisi, pöörates erilist tähelepanu õpitud teooriate ja kontseptsioonide rakendamisele. Lugege läbi spetsialiseerunud valdkondadega seotud juhtumid.
Tutvuge praeguste sündmuste, eriti majanduslike ja strateegiliste arengutega, mis tõenäoliselt mõjutavad ettevõtlust ja kaubandust. Pidage meeles, et mida rohkem olete ettevalmistatud, seda väiksem on tõenäosus, et kipute tundma teile suunatud parimaid tööintervjuu küsimusi. Eelhoiatatud on relvastatud, nii öelda!
-
Peigmees ise:
Pöörake tähelepanu isiklikule hooldusele ja välimusele. Muutke mitte ainult intervjuu päeval nutikalt ja asjakohaselt riietumine harjumuseks. Kui nutikas välja näed, tunned end targana. Hästi triigitud riided, korralikult harjatud juuksed, trimmitud küüned, poleeritud kingad aitavad teie enesekindlusele rohkem kaasa, kui endale aru anda. See ei tähenda, et pühendaksite kõik oma ärkveloleku tunnid eelistustele ja pingutustele, et modell välja näha. See tähendab ainult seda, et hoolitsete teadlikult enda eest, sööte õigesti, treenite, magate hästi ja tunnete end üldiselt hästi.
-
Töötage positiivse minapildi arendamise nimel:
“Ma ei saa isegi lihtsaid asju õigesti teha”, “Minuga ei juhtu midagi head”, “Ma pole nii tark kui Sheena / nii hull kui Rohit / nii naljakas kui Ali”. Kõlab tuttavalt? Need hääled räägivad meile pidevalt pähe ja räägivad meile enda kohta negatiivseid asju. Te ei saa neid hääli täielikult sulgeda, vaid võite neid rõõmsamatesse häältesse uputada, loetledes teie enda head omadused. Tehke nimekiri sellest, mis on teie jaoks hea, teie tugevused ja positiivsed omadused. Paluge oma sõpradel ja pereliikmetel üles astuda. Pange nii palju punkte kui võimalik, kirjutage need üles ja lugege neid igal hommikul ja õhtul endale. Trikk on panna sind endasse uskuma. Aeglaselt leiad, et enda suhtes positiivse mõtlemine pole nii keeruline. Sa sisestad oma tugevused ja nendest mõtlemine või neist rääkimine muutub harjumuseks.
Te õpite omaenda meelt psüühikaks kujundama, et luua oma positiivne kuvand. Ja armastada ennast.
-
Harjuta sügavat hingamist:
Kui tunnete end närvilisena, proovige sügavat hingamist ja “pranayamat”. Viimane on treenimist vajav joogatehnika, kuid lihtsa sügava hingamise saab teha igaüks. Sissehingates keskenduge hingeõhule, hoidke korraks hinge kinni ja seejärel välja. Tunnetage, kuidas pinged jätavad keha hinge kinni. Sügav hingamine võib närve halvimal juhul rahustada ja teid märkimisväärselt rahustada.
Kui need sammud on tehtud ja te tunnete end enesekindlamalt, lähenete tõenäoliselt parema suhtumisega headele töövestlustele esitatud küsimustele. Närvilisuse rünnakud, mis sind ületavad, muutuvad vähem.
Vaadakem nüüd, kuidas saab intervjuule endale läheneda, nii et see muutuks teie jaoks meeldivaks õppimiskogemuseks.
- Intervjuu päeval ärka varakult, tee natuke trenni ja hommikusööki . Sirvige uudiste ajalehti ja tutvuge praeguste teemadega.
- Riietuge sobivalt, kuna pole midagi piinlikumat, kui end üle riietatuna või räbaldunud olevana tunda.
Meeste jaoks on asjakohane kanda täisvarrukatega heledates toonides ametlikke särke, tumedate värvidega pükste ja musta poleeritud kingadega. Tüdrukud võivad riietuda läänepoolsete vormide, näiteks seelikute-pluuside, pükste-ülikondade, või India rõivastuses nagu churidar-kameez või sari, pöörates erilist tähelepanu kainetele värvidele ja summutatud piltidele. Ja mingeid kõrgeid kontse, rippuvaid kõrvarõngaid, klammerdatavaid käevõrusid ega ketse ega pahkluusid palun! Sa ei taha matkida vaibal ega vaadata ega kõla nagu nipsasjakene!
Pidage meeles, et teie eesmärk on sulanduda ametlikku ärikeskkonda, mitte torkida välja nagu valus pöial.
- Alustage kohaga õigel ajal . Ärge võtke võimalusi, parem on olla vara kui hilja. Andke endale vähemalt kolmkümmend minutit enne määratud aega.
Lubage mul rääkida teile Tania juhtumist, kes võttis asja rahulikult, kuna tema kodu oli intervjuu koha lähedal. Ta alustas umbes kümme minutit varem, kuid nagu õnneks oleks saanud, algas sel ajal tänavanurgal religioosne rongkäik ja enne, kui ta sellest aru sai, oli tee täis rahvast, kellele pühendunud laulavad ja laulmine. Veelgi hullem, politsei blokeeris liikluse jaoks tänava teised otsad ja tal polnud muud võimalust, kui hoida tänaval seismas, oodates rongkäigu möödumist. Selleks kulus hea viisteist minutit ja sündmuskohale jõudmiseks oli ta juba kümme minutit hiljaks jäänud. Ta oli turtsunud ja higistas ärevusest ja pingetest ning enda komponeerimine võttis rohkem kui paar minutit. Tema kõne tuli peaaegu kohe ja ta läks töövestluse ruumist kohmetuna ja ebaharilikult hajameelsena.
Nüüd sa ei taha, et see sinuga juhtuks.
Nii et alustage varakult.
Kui jõuate varakult, on teil palju vaba aega, et oma ümbruses ringi liikuda ja niiöelda keskkonda leotada. Võite lugeda ettevõtte lähedal asuvat kirjandust või skannida vastuvõtualal asuvate ärilehtede ja ajakirjade kaudu. Võite alustada vestlust teiste intervjueeritavatega ja teada saada, kus te seisate. Ettevõtte ja selle tegevuse kohta saate isegi palju õppida, lihtsalt jälgides.
Ja mis kõige tähtsam, saate end maha rahustada, meelt tühjendada ja positiivselt mõelda. Istudes lugege läbi ka oma CV ja tutvuge põhjalikult valdkondadega, mis võivad olla intervjuu võimalikud arutluspunktid.
- Nüüd olete valmis ja kõik olete valmis intervjuu metsalisega tegelema!
Ja siis kutsutakse su nimi. Ja pop läheb teie enesekindluse juurde! Tunned, et jalad pöörduvad tarretusse, kõhus hakkavad tantsima igasugused liblikad ja koid ning su suu läheb võimatult kuivaks.
Lõdvestu. Hinga sügavalt sisse. Paluge klaasi vett või kui veete vett kaasas, võtke lonks. Loendage kümme tagasi ühele, võtke veel üks sügav hingamine ja koputage uksele.
- Kivi kättesaamisel avage uks, otsige sisenemiseks luba ja kõndige sisse, sulgedes ukse hoolikalt taga.
Tervitage kõiki vestluspaneeli liikmeid tere hommikust või pärastlõunast ja vaadake igale liikmele silma, kui küsitlejaid on rohkem kui üks. Ärge unustage naeratada. Naeratus loob kohese ühenduse, suurendab enesekindlust ja paneb ennast hästi tundma.
Serv istmete poole ja istuge, kui teile seda öeldakse.
Nüüd algab tegelik episood. Hinga jälle sügavalt sisse. Mõelge meeldivatele asjadele, oma saavutustele. Tööintervjuud käsitlege kogemustena, oma õppimiskõvera peatükina. See pole viimane töövõimalus, mille saate, miks siis pinged?
- Esimene küsimus, mille teie küsitleja tõenäoliselt esitab, on paluda teil enda kohta midagi öelda. Seega on enesestmõistetav, et peate olema eelnevalt valmis saanud lühikese kokkuvõtte oma saavutuste ja kvalifikatsiooni kohta. Parem on asjad varem kirja panna, kuna see aitab teil mõtteid koostada ja keskenduda õigetele asjadele.
Te ei soovi olla Danieli positsioonil, kes, kui tal paluti enda kohta rääkida, raputas maha oma Facebooki sõprade arvu ja mitu korda tema säutsu oli uuesti säutsuda saanud! Või nagu Varun, kes lihtsalt ei osanud midagi öelda, peale oma kolledži ja kraadi.
Ei, sa tahad end projitseerida oskusliku teenijana, nii et keskendu oma saavutustele ja omadustele, millele oled juba eelnevalt mõelnud ja kirja pannud.
Jäta need meelde, kuid räägi eksprompt mitte harjutatud viisil.
- Vastake küsimustele siiralt ja oma parimate võimaluste piires. Vaadake oma küsitlejat, kuna silma sattumine loob kohese suhtluse ja näitab enesekindlust. Pidage siiski meeles, et ärge vahtige ega jälgige ainult ühte inimest, kui paneelis on teisi inimesi.
Kui te ei tea intervjuuküsimuste vastuseid, öelge nii, et rääkige ja hammustage selle asemel, mis teeb teid närvilisemaks. Ütle, et te ei tea konkreetseid intervjuu vastuseid, otsite selle üles. Võite taotleda ka alternatiivse küsimuse esitamist.
Keegi ei pea teid lolliks või sobimatuks, kuna te ei suutnud ühele küsimusele vastata. Pigem puutub teid kokku sorteeritud inimesena, kes on hästi teadlik tema teadmistest ja puudustest.
Kogu vestluse vältel on teil ärevuse ja paanika hetki ning võite tunda end merel. Hinga sügavalt sisse, pinguta, et kõlaks ja näeksid enesekindel välja. Teil on üllatunud, kui näete, et muutute enesekindlamaks, kui soovite iseennast.
- Ärge libisege ega näidake oma žestides või rühtuses närvilisust. Teie käed võivad tunda higistust või külma; hoidke neid lihtsalt süles ja ärge libistage võtmehoidjate / pliiatsite / mobiiltelefonidega. Ärge mingil juhul libistage paberit teie ees oleva laua peal.
Ärge unustage, et meie kehakeel paljastab meist rohkem kui meie sõnad. Teie rüht ja žest koos hääletooniga on teie meeleseisundi surnud kingitused.
Hoidke selg sirge, ärge libisege. See ei tähenda, et istute jäigalt ja jäigalt. Kindlasti mitte. Istuge lihtsalt enesekindlalt ja mugavalt.
Ärge unustage kasutada oma käsi oma sõnade rõhutamiseks, kuid mitte liiga palju. Liiga palju käte turtsumist häirib. Pidage alati meeles, et hoidke oma häält ühtlasena ja naeratage aeg-ajalt. Ühesõnaga, nautige protsessi. See ei ole eksam ega õppus, see on lihtsalt üks-ühele vestlus võimalike tööandjate vahel, et neid teiega tutvustada.
Kui intervjuu on lõppenud, tänage vestluspaneeli liikmeid, soovige neile head päeva / õhtut ja lahkuge ruumist. Ärge küsige palga või lähetamise kohta küsimusi, kui teid pole küsimuste esitamiseks kutsutud.
Punktid, mida endale meelde jätta ja meelde tuletada:
- Oled väärt ametikoha kandidaat
- Teil on vajalikud oskused ja omadused
- Olete sama hea kui teine kandidaat või parem
- Intervjuu edukus sõltub paljudest teguritest, nagu organisatsiooni sobivus, teiste kandidaatide töö tulemuslikkus ja ametikoha täitmise kiireloomulisus. Kui asjad ei õnnestu, ei pruugi see olla nii, et te ei saanud hästi hakkama. Ärge võtke kogu koormust, et asjad ise välja töötaksid.
- Kui see valesti läheb, on ka muid võimalusi. See on ainult üks pikkadest intervjuudest, mida oma elus annate.
Soovin teile kõigile õnne ja õnnelikku tööjahti!
Seotud kursused: -
Töö intervjuu
Tööintervjuu tüübid
Tööintervjuude näpunäited ja oskused
Tööintervjuu küsimuste koolitus