Võite olla ilus, mõistlikult pikk, hästi riides ja oskate hästi rääkida, kuid kas sellest piisab, et teistele muljet avaldada? Uute uuringute kohaselt mängib teie kehakeel olulist rolli töövestlustel ja ärikohtumistel hea mulje jätmisel. See edastab su enesekindlust, mõtteid ja suhtumist mitteverbaalselt ning otsustab sageli sinu saatuse või tulemuse. Neid kontrollib meie alateadlik meel nagu hingamist, südamelööke ja muid keha tahtmatuid liigutusi.
Seega tuleb natuke aega, vaeva ja tähelepanu pöörata oma kehakeelele - käeliigutustele, silmaliigutustele, kehahoiale, näoilmetele, riietusele, kleidi värvile, aksessuaaridele, kõndimisele ja istumisele.
Juba enne, kui olete kellegagi kätt raputamas või Namaste'is käsi kokku löönud, on teine (teised) inimene (inimesed), kellega kohtuma hakkate, juba oma esimese hinnangu andnud.
12 kehakeele näpunäidet ideaalse ärikohtumise korraldamiseks
Siin on kehakeele näpunäited, mis aitavad teil jätta hea mulje vestlustel või olulistel ärikohtumistel või aruteludes osaledes.
-
Kõndige püsti, ärge painutage ega laskuvad õlad
Miski ei suhtle teie energiat ja suhtumist nii palju kui see, kuidas te kõnnite. Kui vestlete vestlusruumi, tehakse esimese kümne sekundi jooksul esmamulje või isegi otsustatakse palgata. Siis tuleks sind näha parimal võimalikul viisil. Te ei tohiks kõndida aeglaselt ega liiga kiiresti.
Iga samm peaks olema ühe kuni kahe jala laiune, õlad tuleks tagasi tõmmata ja kael piklikuks muuta. Jalad peaksid olema kindlalt maapinnal ja selleks on teaduslik põhjus - ekspertide sõnul aitab see olla ratsionaalne, loov ja hea meelega.
Kui teil palutakse oodata vastuvõtualal või ooteruumis, peate tagama, et teie rüht on püsti ja istub kindlalt oma järjekorda oodates. Mõni ettevõte võib-olla on teie liikumise registreerimiseks paigaldanud CCTV-kaamerad ning saabumisel küsib ka vastuvõtupersonali või esinduse juhataja arvamust kehakeele ja jõudluse kohta.
Tuppa kõndides naeratage ja otsige otse inimesega, kellega kohtute, peale selle, et põgeneksite pilguga teistele kohalviibijatele.
-
Ärge nõjatuge tahapoole ega liiga ette
Kui teil on kästud istuda, reguleerige tooli vajadusel õrnalt ilma heli tekitamata ja istuge mugavalt. Vältige oma õlgade koputamist ega lõua rinnale kinnitamist. Tagasi nõjatudes võivad intervjueerijad arvata, et olete istme äärel istudes laisad ja ettepoole kallutamine võib tähendada agressiooni - mõlemad pole ärikohtumistel ega vestlustel soovitavad. Ideaalne rüht oleks selg sirge ja rind lai, laienevate õlgadega.
Ilmuge kergelt, kuid mitte laiskalt, kuid kehahoiak ei tohiks olla liiga jäik, et tähendada enesekindluse puudumist. Silmside on hea säilitada, kuid ärge vahtige otse küsitleja või esimehe silma, selle asemel pidage silmsidet. Ärge segage midagi seintel ega lase oma silmadel eksleda, mis tähistab fookuse ja tähelepanu puudumist.
Parem on järgida küsitlejate kehakeelt - kui nad kalduvad ettepoole, võite ka natuke edasi liikuda. See loob parema ühenduse ja suhte.
-
Käeliigutused on olulised
Mõlemad teie käed võivad muutuda puudeks või eeliseks sõltuvalt sellest, kui viljakalt te seda kasutate. Enamik inimesi on närvilised ja ei näi teadvat, kuidas rääkimise või rääkimise ajal kätt kasutada. Peate olema näinud, kuidas poliitikud ja avalikud esinejad kätega ja sõrmedega tõhusalt guugeldavad, samal ajal punkti märkides või endale tähelepanu juhtides, mõnikord isegi lauale või poodiumile visata. Kellegi tervitamisel laske käepigistusel olla enesekindel ja soe. Nõrk käepigistus tähendab enesekindluse ja autoriteedi puudumist. Kuna peate andma parema käega käepigistuse, hoidke vasakul käel kõiki oma asju, sealhulgas resümee või faile, nii et paremal poleks vaba ruumi. Vastasel juhul võite enne käepigistust kaustade teisaldamisel teise poole üle vaadata.
Žestimisel hoidke oma käsi laua kohal, kuid krae luu all, et te ei tunduks agressiivne ega meeletu. Kui asetate jalad laualt eemale, peate oma käeliigutuste ja jalgade liigutustega olema rahul.
Asjatundjate sõnul on parem mitte varjata oma käsi, selle asemel võite kasutada žeste ja näidata ka oma peopesa, mis tähistab ausust ja soovi tegeleda. See hoiab küsitleja rahulikult ja mugavalt oma vestlust jätkata. Limbiline aju võtab sellistest žestidest positiivsed signaalid ja aitab küsitlejal ülejäänud küsimustega edasi liikuda.
-
Kontrolli oma hingamist
Sõltuvalt teie hingamisharjumustest võite tunduda pinges või lõdvestunud. Asjatundjate sõnul peab kandidaat keskenduma kogu sessiooni vältel hingamisele, et jätta küsitlejale hea mulje. Parem on küsimust kuulates sisse hingata ja rääkimise ajal välja hingata. Intervjuude ja kohtumiste ajal on hingeõhu kontrollimiseks ka füsioloogiline põhjus. See võimaldab teil alandada pulssi, vererõhku ja vähendab sündmusega seotud stressi. Parem on enne vestlust teha kümme sügavat diafragmaatilist hingetõmmet, mis peaksid teid mugavaks tegema.
-
Nuudutavad pead tihti
Kui intervjueerija ütleb midagi, kui tegemist on tööprofiili, ettevõtte ja muu tööga seotud teabega, siis on parem olulist sõnumit edastades paar korda noogutada. Liiga sageli nuuksumine võib tähendada seda, et olete kõigega nõus või mõnikord ei kuula korralikult või olete jah-inimene.
-
Ära paista kiirustavat
Võib-olla võtsite puhkuse või asusite varakult vestlusele tulekuks. Võib-olla olete selle läbimiseks läbinud mõne vahemaa ja võisite oodata pool tundi või rohkem, millal teie kord helistatakse. Ja kui olete intervjuul osalenud, ärge tundke, et teil on igav või kiire, kui kõik vajalik on. Vältige piilumist kellal või käekellal, mis näitab, et te pole töö suhtes nii tõsine. Kui intervjuu venib pikka aega, on tõenäoline, et nad võtavad teie hindamiseks rohkem aega ja otsustavad võimaliku kohtumise, siis ise.
-
Väljumise kunst
Nagu artikli alguses öeldud, hinnatakse kandidaati kohe pärast tema sisenemist hoonesse, vastuvõtualale ja seejärel laudaruumi. Kui vestlusprotsess on lõppenud, pöörake olulist tähelepanu ka kehahoiakule ja sammudele. Kui küsitleja või töölevõtja annab käepigistuse, andke sooja käeliigutus ja tänage neid aja eest. Winningu kehakeele autor Mark Bowden juhib tähelepanu sellele, et me peame lahkumise ajal eemale hoidma seansi mõtetest, kuna see võib paneelile jätta negatiivse mulje. Samuti on parem mitte hinnata intervjueerijate kehakeelt, kuna nad võivad oma emotsioone varjata või annavad aimugi, millist otsust nad võtavad.
-
Vältige keha soovimatuid liikumisi ja toiminguid
Kehakeeles on mõned keelud, mis hävitavad teie karjäärivõimalused. See hõlmab küünte hammustamist, juuste närvidest välja mängimist, pastapliiatsile klõpsamist, jalgade vibreerimist, kui jalad on varvastel. Parem on vältida rääkimise ajal suu puudutamist.
Mõnedel inimestel on kombeks krae reguleerida ja naeratada liiga sageli, et meeldida, seda tuleks ekspertide sõnul vältida.
-
Parim kleit, mida intervjuu jaoks kanda
Mõne ettevõtte või organisatsiooni puhul on üsna tavaline soovitada ärikohtumiste või vestluste jaoks riietuskood. Kui ei ole teisiti täpsustatud, on vestluseks parim ülikond, samal ajal kui naised saavad kanda ülikonda. Asjatundjate sõnul tähistab ülikond austust ettevõtte ja intervjueerimispaneeli suhtes. Poleerimata kingad tähistavad tähelepanu puudumist detailidele ja peibutamisele. Tehnoloogiatöödel ülikond ei ole kohustuslik, kuid kandidaadid võivad kanda pidulikke särke ja pükse. Valitsuse töökohtade puhul on parem ilmuda ametlikuks, vältides toretsevat stiili. Müügi-, turundus- ja juhtimiskaadrid nõuavad ülikondi, samas kui autotööstused võivad olla üsna karmid ja rasvased, kuid vestluse jaoks võivad nad ilmuda ametlikes riietes.
Naiste jaoks on parem pöörata tähelepanu mitte ainult kleitidele, vaid ka aksessuaaridele. Välklambi küünelakk, rõvedad ehted, seljataga kingad ja liiga suure naha näitamine võivad ainult tagasitulekut teha. Isegi kuumal suvel saab kasutada neutraalsete värvidega sukki. Vältige nahktagi, lühikesi seelikuid kolme tolli kohal põlve kohal ja trendikaid käekotte.
-
Mõista värvipsühholoogiat
Te suhtlete teadlikult või teadmatult oma kleidi, käekella, lipsu, pükste, jalatsite jms värvivaliku kaudu. Intervjuude värvitooniks on sinine, mis tähistab stabiilsust, tõde, rahulikkust, turvalisust ja enesekindlust. Hall on ka ametlik värv ja vähem häiriv nii meestele kui naistele. See annab keeruka välimuse ja ka üsna meeldiv. Kuna see ei sega tähelepanu, keskendutakse intervjueerijatele pigem sellele, mida te ütlete, kui oma välimusele. Must võib sobida pükstega, kuid mitte särkide või churidarsidega.
Ehkki see esindab autoriteeti ja formaalsust, tuleks seda kasutada ettevaatusega, kuna liiga palju musta värvi heledama kontrastset värvi, eriti ülikondade jaoks, võib tekitada leinatunnet. Punane on kirglik värv, kuid intervjuude ajal on seda kõige parem vältida, kuna see võib tähistada agressiooni, vägivalda, soovi, võimu ja ahnust. Valge tähistab rahu, puhtust ja head nii meestele kui naistele. Valge särke, pluusid saab ohutult kasutada, kuna need viitavad ka lihtsusele ja heale vajadusele. Mõnel ettevõttel, eriti lennufirmadel, on valge ja tumesinine, samas kui mõnel on valge ja must, valge-hall on kõik head kombinatsioonid.
Mõned värvid on üsna naljakad ja seltskondlike kohtumiste, pidude ja ürituste ajal kulunud. Need on rohelised, kollased, pruunid, oranžid, roosad, violetsed ja muud toonid. Üldreeglina kasutage ametlikke värve ja vältige toretsevaid värve. Võib olla tõsi, et rüht, manööverdamine, käte-, näo- ja kehaliigutused on tähtsamad kui värv, kuid värv tugevdab kujundatud head muljet ja see võib aidata tööd kinnitada.
-
Teie hääletoon
Lisaks kehaliigutustele ja žestidele on teie hääle olulisel kohal teie hääletoon. Kõrge ja madala häälega hääl pole soovitavad. Optimaalse tooni saamiseks võite harjutada ütlema: Um hum, um, hum, um hum, et lõdvestada häält. Telefoniintervjuude puhul on oluline heli või teie hääle heli.
-
Kandke naeratust
Uuringud näitavad, et naeratus võib teie intervjuudes ja kohtumistel atraktiivsust lisada. See annab heaolutunde ning annab soojust, usaldust ja sõbralikkust. Duke'i ülikooli teadlased leidsid, et naeratavaid nägusid meenutavad inimesed rohkem. Kui MRI tehti uurijatele, kes meenutasid naeratavaid inimesi, olid aju orbitofrontaalsed koorekesed või hüvituskeskused väga aktiivsed. Naeratamine on nakkav ja inimesed loovad samamoodi head soojust ja soojust. Samuti räägib see kandidaadi emotsionaalsest seisundist.
Järeldus
Kehakeelest on saanud oluline käitumisnäitaja, kuna enamasti intervjuude ja kohtumiste ajal on küsitlejal kandidaadi isiksuse hindamiseks või hindamiseks vaid lühike aeg. Isegi rutiinses elus puutume paljude inimestega kokku ja neid kõiki ei saa rääkida ega analüüsida. Politseinikud, arstid, psühholoogid, kaupluste töötajad, riigiametnikud ja juhid kasutavad kõiki oma võimeid inimeste keha järgi otsustamisel, et aidata kedagi kiiresti hinnata. Ehkki kehakeeleteadus pole täppisteadus, möödub see mõningatest inimlikest joontest, kommetest, uskumustest ja traditsioonidest, mis on aastate jooksul omandatud ja liigitatud soovitavaks ja mittesoovitavaks.
On täiesti loomulik, et soovitavate omadustega inimestel õnnestub karjäär ja elu õnnestuda. Samuti mõjutab see töötajate ja töötajate õiget valimist, suurendades seeläbi tootlikkust .