Kujutise allikas: pixabay.com

Professionaalina peate mõistma, et oma eakate, klientide ja alluvate veenmiseks uue teenuse, toote või ettevõtte poliitika jaoks on vaja rohkem kui paar haridust ja suurepärast kõnet. Teie kehakeel mängib uue idee edasiandmisel sama olulist rolli kui miski muu. Teie kõneviis, silmsideme hoidmise viis, käeliigutused ja kehahoiak mõjutavad teie kuulajaskonda olulisel määral.

Kõne pidamise ajal peate mitte ainult kõlama enesekindlalt, vaid nägema ka enesekindlat. Oma kehakeele strateegiline kasutamine hõlmab teatud hulga käeliigutuste hoidmist, noogutamist, naeratamist ja isegi selja sirge hoidmist.

Kehakeele näpunäited isiksuse arendamiseks

Siin on nimekiri asjadest, mida peate tegema, et muuta oma kehakeel vaatajaskonnale atraktiivsemaks. Mida positiivsem kehakeel ja enesekindlam kehakeel, seda suuremad on teie võimalused kuulajaid veenda.

  1. Hoidke silma sattumist

Ideele, uuele tootele ja uuele teenusele oma publiku ette toomiseks on hädavajalik hoida ruumis viibivate inimestega silmsidet. See on psühholoogiliselt tõestatud fakt, et inimesed pööravad rääkimise ajal automaatselt tähelepanu inimestele, kes neile silma vaatavad. Nii et kui teil on mõni kohtumine või konverents, veenduge, et räägite võtmeisikutega silmsidet.

  1. Jätke ruumi enne oma ülakeha

Kui räägite oma publiku ees või selles küsimuses kuulate isegi seda, kui kolleegid koosolekul räägivad, on ruumi ülakeha ette jäämine eriti mõjus. Peate hoidma oma selga sirge ning käed ja rind peavad olema avatud. See ülakeha ette jäetud ruum annab teile enesekindluse ja lõõgastumise tunde. Vastupidi, kokkupandud kätega seismine ja isegi koti või märkmepadja kallistamine näitab psühholoogiliselt, et kaitsete. Seega, kui soovite tõeliselt oma publiku tähelepanu köita, olge rahulik, lõdvestunud ja enesekindel ning andke ülakehale vajalik ruum.

  1. Ole mugav, rahulik ja enesekindel

Kujutise allikas: pixabay.com

Kui teete pidevalt ulgumist, pritsimist, küünte hammustamist või pastaka närimist, peate kindlasti jätma närvilisuse mulje. Kui teie publikul on vähimatki põhjust uskuda, et olete närvis või et teie kehakeeles on ärevust ja rahutust, hakkavad nad teie motiivides kohe kahtlema. Idee koostamisel peate olema kindel ja rahulik. Teie kehakeel ja rüht pidid äratama publiku turvatunnet.

  1. Ütle juust

Kui soovite tõesti muuta oma publiku mugavaks ja anda neile põhjust oma ideesse uskuda, peate naeratama. Kui inimesed näevad, kuidas teised neile naeratavad, langetavad nad automaatselt oma kaitsevõimet, muutuvad rahulikumaks ja neid on palju lihtsam veenda. Kui teie kolleegid ütlevad midagi humoorikat, veenduge, et lasete neil enesekindluse suurendamiseks naerda.

  1. Kasutage käeliigutusi

Kujutise allikas: pixabay.com

Käte ja käsivarre žestide kasutamine kogu kõne või heli ajal on fantastiline viis oma publiku tähelepanu hoidmiseks. Kuid ärge minge käeliigutustega üle parda, te ei taha tunduda, nagu oleksite just vaimse varjupaiga eest põgenenud. Kasutage lihtsalt käe ja käsivarre žeste, kui leiate, et see on hädavajalik.

  1. Näita oma peopesasid

Kui teil on konverentsil lava, on oluline, et näitaksite oma publikule peopesasid. See on neuroloogiliselt tõestatud fakt, et inimesed, kes eksponeerivad oma peopesa idee või esitluse kallal, annavad märku kaasamisest ja aususest. Kui teie publik ei näe teie peopesa žeste, tõstetakse automaatselt nende kaitse ja valvurid ning nad hakkavad teie motiivides ja kavatsustes kahtlema.

  1. Nooguta

Kolleegide või vanemate rääkimist kuulates on hädavajalik, et te oma pead noogutaksite. Nuudimine annab märku tähelepanelikkusest. See paneb kõneleja uskuma, et pöörate täielikku tähelepanu ja mõistate täpselt, mida nad räägivad.

  1. Välja tooma

Ekraaniesitluse esitamisel osutage ja vaadake otse ekraanile. See on suurepärane viis oma publiku tähelepanu köitmiseks ja hoidmiseks. Ekraanile osutades nihkub teie vaatajaskonna fookus automaatselt esitlusele ja see muudab nad erksamaks ja huviliseks teie helikõrguse suhtes.

  1. Vastake positiivselt

Kui esitate esitluse, pisi või isegi intervjuu ajal küsimuse, veenduge, et vastate positiivselt ja enesekindlalt. Teie vastused peaksid olema otsesed, selged ja asjalikud. Vältige osalisi ja ebaselgeid vastuseid ja veenduge, et te ei kalduks arutelu kohalt kõrvale.

  1. Hääl

Koosolekul, konverentsil või esitlusel rääkides peate tagama, et räägite normaalse kiirusega, hoidma selget kõnet ja olema kindel. Kui te räägite kuuldavas sosinas või hakkate muigama ja torisema, toob see kaasa katastroofilisi tagajärgi. Nii et veenduge, et teie kõne on selge ja te ei mölise.

Korraliku kehakeele säilitamine nõuab vaid natuke harjutamist. Te ei pea muretsema, et see on raketiteadus. Järgige lihtsalt neid 10 lihtsat kehakeele näpunäidet ja näpunäidet ning see on teile garanteeritud edu.

10 kehakeele näpunäite kokkuvõtmiseks, mida me väga soovitame:

  • Jagage oma tähelepanu jagamiseks publikuga rääkimisel silma.
  • Hoidke oma ülakeha ees vaba ja avatud ruumi, et saaksite olla lõdvestunud ja rahulik.
  • Olge kindel ja vältige fidging
  • Naeratage, see lõdvestab teie publikut ja vähendab stressi ja pingeid
  • Kasutage käe ja käe žeste, et kuulaja tähelepanu köita
  • Käeliigutuste tegemisel eksponeerige oma peopesasid
  • Nooge pead teiste kuulamisel
  • Esitluse tegemisel osutage ekraanile
  • Andke küsimuse esitamisel selged ja positiivsed vastused
  • Räägi selgelt ja ühtlasel toonil

Mõned kehakeele poosid, mida peate vältima

Samamoodi nagu peate järgima teatud näpunäiteid, et säilitada positiivne ja kaasahaarav kehakeel, on ka teatud kehaasendeid, mida peate vältima, nagu katk. Siin on nimekiri asjadest, mida peate vältima:

  • Vältige loikumist, ette istumist ja isegi käte ja jalgade lamamist kõikjal
  • Vältige pidevat näo puudutamist, juustega mängimist, küünte hammustamist ning pea ja kaela hõõrumist. Need žestid viitavad närvilisusele ja tüdimusele.
  • Vältige pidevat laperdamist, liikumist ja rahutust.
  • Vältige keha ees esemete, näiteks kohvitasside, märkmike, käekottide ja muude esemete hoidmist. See näitab närvilisust, häbelikkust ja enesekindluse puudumist
  • Kellegi kuulamisel ja sellele tähelepanu pööramisel vältige lõua paitamist, sest see näitab otsust. Sa paned esineja end rahutult tunduma ja võib tunduda, et hindad teda
  • Vältige kõlarit vaadates silmade kitsendamist, kuna see jätab talle mulje, et te ei meeldi talle
  • Vältige põrandale või jalgadele vaatamist, kui teised räägivad, et see näitab märkimatust
  • Vältige kohtumisel kohtumist kätega puusadele või pea taha, kuna see võib kokku puutuda kui parem
  • Vältige lipsu ja krae pidevat kohendamist, kuna see näitab ebamugavust ja närvilisust
  • Vältige loitsimist. Lõtvus on madala enesehinnangu peamine näitaja. Kui soovite välja näha ja enesekindel, veenduge, et säilitaksite püstise kehahoia
  • Vältige riiete higiste peopesade kuivamist ja puhastamist. See on märk ärevusest ja liigsest närvilisusest. Peale selle, kui teie riided näevad märjad ja higised välja, näete te olevat jama ja hoolimatu inimene
  • Vältige sõrme lauale koputamist ja jalgade põrandal koputamist. See viitab huvimatusele ja tüdimusele

Teie kehakeel mängib sama olulist ja olulist rolli kui teie kraad ja haridus. Kui soovite oma publiku tähelepanu köita, peate ilmutama enesekindlust, positiivsust ja tähelepanelikkust. Sageli lükkavad pensionärid ja intervjueerijad ideed ja kandidaadid tagasi vaid lohaka kehakeele tõttu. Edu saavutamiseks peab nii keha kui ka meel kujutama positiivsust, edu ja õnne.

Teatavates organisatsioonides üle kogu maailma teeb juhtkond enne uue töötaja palkamist kandidaadi kehakeele täieliku hindamise. Kui kandidaat ilmutab mingit negatiivset ja närvilist käitumist, lükatakse ta kohe tagasi.

Kui olete jurist või vannutatud raamatupidaja, peavad kliendid teie kehakeelega kursis olema. Kui kujutate mingeid märke negatiivsusest, huvimatusest, tüdimusest ja närvilisusest, võib neil olla väga raske sind uskuda ja sinuga koos töötada. Sellised elukutsed nõuavad, et inimesed ehitaksid üles oma klientide usalduse. Selle usalduse ja enesekindluse saab üles ehitada sobiva kehakeele abil.

Teie kehakeel on keha viis suusõnaliselt suhelda. See on kehakeelega suhtlemise äärmiselt oluline ja elutähtis vorm.

On palju õiguskaitseinstituute, mis analüüsivad ja hindavad kuriteos kahtlustatavate kehakeelt. Näiteks FBI-l on selleks otstarbeks spetsiaalsed analüütikud. Mõned täiendavad kohad, kus kehakeel mängib väga olulist rolli, on pokkeriturniiridel ja meistrivõistlustel.

Sõltuvalt teie emotsionaalsest ja vaimsest seisundist jõuab teie kehakeel rühmadesse positsioonid ja signaalid. Siin on mõned kehakeele klastrid ja nende tähised:

  • See klaster näitab ohtu füüsilisel kujul
  • Teadliku huvi ilmutamine
  • Oma paremuse ja kehakeele jõu näitamine
  • See klaster näitab, et eksponent on usaldusväärne inimene
  • Pidevalt hinnates ja analüüsides
  • Tähistab mugavust ja lõõgastust

Nagu ülalnimetatud klastrid, on ka mitmesuguseid muid kehakeelega klastrid, mis osutavad romantilisusele, vihale, pettusele, enesekindlusele, alistumisele ja mitmesugustele teistele žestidele.

Kehakeelesignaalide saatmiseks saab individuaalselt kasutada erinevaid kehaosi. Siin on nimekiri kehaosadest, mis aitavad teie kehakeele žeste kaasa:

  • Jalg
  • Pea
  • Põlv
  • Nägu
  • Reie
  • Põske
  • Jalad
  • Lõug
  • Suu
  • Puusad
  • Huuled
  • Kõht
  • Hambad
  • Alumine
  • Keel
  • tagasi
  • Nina
  • Kael
  • Silmad
  • Õlad
  • Kulm
  • Käsi
  • Otsmik
  • Küünarnukk
  • Juuksed
  • Sõrm

Enda kehakeele valvamise kõrval peaksite analüüsima ja hindama ka oma eakate, alluvate ja kolleegide kehakeelt. See mitte ainult ei anna teile ettekujutust nende kavatsustest ja tunnetest, vaid aitab teil ka oma kehakeelt sobivamalt eksponeerida. Nende inimeste kehakeele sobitamine ja peegeldamine, kellega suhtlete, aitab teil saada nende jagamatu tähelepanu. Teiste kehakeele jälgimine aitab teil märgata valetajaid, närvilisi inimesi, inimesi, kes võivad teid sõiduks võtta.

Kehakeele lugemise viisid:

  • Pange tähele silma sattumist
  • Pange tähele inimese kehahoiakut
  • Vaadake närvilisuse ja ärevuse märke
  • Olge ettevaatlik ohumärkide ja kehakeele viha suhtes
  • Pange tähele, kui palju esineja naeratab
  • Pange tähele kõneleja käeliigutusi
  • Pange tähele inimese tooni
  • Pange tähele nende kõne kiirust

Need on inimese kehakeele põhijooned ja mustrid, mis aitavad teil neid hinnata, samuti olukorda. Kuid pidage meeles, et iga inimene on ainulaadne ja see, mida ühe inimese kehakeel näitab, ei ole tõenäoliselt teise inimese suhtes kohaldatav. Kui hakkate inimeste kehakeelt märkama ja analüüsima, märkate väikesi ja suuri erinevusi kahe iseseisva inimese kehakeele vahel. Teine asi, mida peate meeles pidama, on see, et kehakeel võib kultuuride ja rahvuste lõikes erineda.

Kehakeel mängib suurt rolli selle edastamisel, mida inimene tunneb ja mõtleb. Kui te ei suuda analüüsida ja kahtlete selle üle, mis inimese mõtetes tema kehakeele kaudu toimub, on kõige parem teha nendega vestlus, et selgitada oma kahtlusi. Võite ka neile otse viisakalt vastu astuda või neid küsitleda, et mõista, mis nende mõtetes tegelikult toimub.