Töökoha ebakindluse stress -

Töökohad on ajutised. Keegi ei püsi aastaid samal tööl. Tänapäeva maailmas pole uue töö leidmine eriti suur asi. Kuna asutamine on algusest peale olemas, pakub tööturg noortele aeg-ajalt uusi võimalusi. Seega pole töökoha turvalisus peamine probleem. Kuid ikkagi, kui puutute kokku ebakindlusega tööturul, on siin viis viisi selle vähendamiseks. Võib juhtuda, et tunnete ohtu, kuna teie ettevõte koondab töötajaid või tal ei ole tööstusstsenaariumi korral nii hästi. Või võib juhtuda, et olete liiga närvis või paanitsete töö kaotuse pärast. Kui see on stsenaarium, peate järgima meie peamisi lahendusi töökoha ebakindluse stressiga toimetulemiseks. See aitab teil kindlasti sellest töökoha ebakindlusstressist üle saada ja arendada laiemat vaatenurka elule. Tänapäeval mõeldakse globaliseerumise, majanduslanguse, lepingute sõlmimise, vähendamise ja allhanke tõttu tegelikult minevikule ja töökoha turvalisus pole tänapäeva maailmas keegi.

  1. Värskendage oma portaalides oma CV-d ja jälgige, kas teie linnas olevad kõnniteekonnad vastavad teie profiilile : teil peaks olema värskendatud CV ja kaaskiri, olenemata sellest, mida te tulevikus oodata soovite. Kindlasti tunnete end paremini, kui teate, et saate end turundada ja leida endale sobivaid töökohti. Nii et hoidke oma CV-sid värskendatud portaalides, et teada saada oma töökoha nõudeid ja otsitavat tööprofiili. See on teie tööotsijate turunduskomplekt, mis aitab teil leida vastavuse teie töökoha nõudmistele.
  2. Turustage oma võrku : teie võrgus olevad inimesed saavad teiega ühendust võtta ja igal ajal teavitada teid tööprofiilist ja avamisvõimalustest nende vastavates domeenides. Sobiva professionaalse võrgustiku loomine on väga oluline. Professionaalsed eelistused, näiteks tööpakkumised, on aja jooksul üles seatud tugevate suhete toode. Niisiis, kui te ei loo võrku ega jäta tähelepanuta oma teadaolevaid kontakte, on see võimalus laiendada oma võrku või liituda erialaliiduga.
  3. Säästke raha : oma majanduslikult tugeva ja hästi toimimise hoidmine on alati parim viis. Rahakriisi tuleks vältida. Raha kokkuhoid peaks olema esmatähtis. Raha säästmiseks avage tähtajalised hoiused, korduvad kontod. Vältige suuri ostusid töökoha ebakindluse stressi ajal. See on aeg, kus peaksite oma tugevad alad välja selgitama. Kui leiate, et olete tehnoloogia, milles olete tubli, täiendage oma oskusi, täiendage oma oskusi, liituge mõne põrkekursusega ja vaadake, kuidas teie tugevus teile tasub. Pärast jaemüügiteraapiat võivad joogatunnid aidata teil töökriisi ajal lõõgastuda, kuid see ei ole lahendus probleemile kõigele. Raha kokkuhoid aitab teil paremini lõõgastuda, kui võite veel oodata, kuni saate oma unistuste töö, kuna sellist rahakriisi pole olemas ja olukord pole tegelikult nii kiire!
  4. Koostage ise oma plaan ja jälgige oma tunde : eraldage oma oskuste arendamiseks päeva jooksul piisavad tunnid. Teie oskused suurendavad teie enesekindlust. Proovige endale meelepärase harrastuse või kirgliku tegevuse jaoks midagi paremat pakkuda. Tehke plaan… mida kavatsete elus teha… kuidas soovite ennast tulevikus kujutada. Kui soovite minna üle turundusele või HR-le või muudele teile huvipakkuvatele valdkondadele, siis otsige seda. Planeerige piisavalt aega, et eraldada igale huvipakkuvale alale. Parandades oma oskusi ühel päeval, rääkige iseendaga - „Ma pole vähem ja pole kaugel aeg, mil muudaksin oma töö kõrgeimaid tulemusi teenivaks tööks, kuna see on minu hobi cum töökoht“. Selline tuleviku planeerimine aitab teil lõdvestuda ja võtta kannatlikkust ning hoida kannatlikkust seni, kuni olete elus oma eesmärgid saavutanud.
  5. Hoidke oma head mainet : kui hoiate head mainet, meeldib inimestele teie kohalolek. Neile meeldib olla teie ümber. Neile meeldib teie kohalolek ja nad suunavad teid tööle suunamiseks, kuna nad teavad, et olete töökas ja abivalmis inimene, kes läheb tähtaegadest kinni pidades äärmustesse. Nad teavad, et suhtute kirglikult töösse ja armastate töötada. See aitab teil jõuda paremate töökohtadeni, lõdvestab teid, kuna teie ümber on inimesi, kes on valmis teid aitama, ja tööalase ebakindluse stress pole enam probleem. Nii et olge professionaalne - inimesed armastavad tööle orienteeritud, professionaalseid inimesi ja on valmis neid kriisiolukordades välja aitama …

Kui leiate, et teil puuduvad vajalikud oskused, peate neid oskusi ka praktiseerima ja kaotatud usalduse enda vastu üles ehitama. Samuti saate suhelda oma kolleegidega ja arutada, miks ja millistes valdkondades teil puudu on ning kuidas nende nõrkustega toime tulla. Samuti peab õppima stressiga toime tulema ja sellega toime tulema. See on erinev viis, kuidas erinevad inimesed käsitlevad töökoha ebakindluse stressi.

Nii et kui olete oma karjääri pärast mures, proovige neid lihtsaid samme oma enesekindluse motiveerimiseks ja suurendamiseks.

Keegi on õigesti öelnud, öeldes: „Kui üks uks sulgub, avaneb teine.“ Kui keegi elab ebakindlalt, õpitakse kindlasti ära viis, kuidas oma teel uute väljakutsetega kohaneda. See annab lootust, enne kui saate aru, et isegi kui üks uks sulgeb teise, on see igal ajal teie eesmärgi saavutamiseks avatud.

Saate tänasel turul oma tehnilisi oskusi hõlpsalt uuendada. Harjutage või registreeruge mõnele tehnilisele koolitusele ja näeme, et saate järgmisel päeval uue töö. Mõelge väljaspool kasti ja mõelge, miks tunnete end oma töös ebakindlalt. Mõtle kastist välja. Toetuge oma oskustele ja tõestage endale, kas see on kasvõi uus töösuund. Pidage meeles, et olete kohanemisvõimeline ja suudate kohaneda uute väljakutsete ja oludega ning tugineda ka mõnedele organisatsioonilistele oskustele, nagu meeskonna juhtimine, meeskonna loomise oskused jne. Jagage meeskonnaga oma mõtteid, suhelge hästi. Oma tunnete väljendamine on iga päev parem lahendus probleemide lahendamiseks.

Järgmised peamised nipid, mida oma praegusel töökohal kasutada, et enesekindlust tunda:

    • Töö tähtajad: see on asi, millega töötav spetsialist peab igas eluetapis hakkama saama. See on raske päev ja olete koormatud raske tööga. Kui koolis käisid, laadisite tööülesanded üle, nüüd olete kontoris või kolledžis koormatud kliendi pooleliolevate tööde, esitluste, sõnadokumentide jmsga. Selle stressiga toime tulemiseks peate olema vaimselt ja füüsiliselt tugev. Mõne väljakutsega peate hakkama saama. Töö kliendi heaks on endiselt ootel, ülesanded on veel üle vaadatud - selleks ei pea te paanikat tekitama. Siin on umbes 10 nippi töötähtaegade käsitlemiseks, mis aitavad teil pooleli oleva töö ja nii suure töösurvega hakkama saada. See võib aidata muuta rõhku paanitsevaks mürgiks pigem palju positiivseks jõuks.
    • Püüdke oma kirjutuslaud korras hoida: korras laud on korras. Vaba mõistus ja korras keskkond aitavad teil korralikult ja tõhusalt töötada. Korras laud on koht, kus saate hästi keskenduda. Korras töölaual on ülesandeloend mõned tööriistad, mis aitavad teil oma tööga paremini kurssi viia. See aitab teil jälgida kõiki pooleliolevaid töid ja töid, mis on ette planeeritud või tehtud. Pidage meeles, et pooleli jäänud või pooleliolev töö võib aidata teil poole oma probleemidest lahendada.
    • Proovige häiretest eemal hoida : üldiselt logime sisse ka oma Facebooki või Twitteri kontodele, ka tipptasemel kriisiajal. Hoidke need tähelepanu eemale. Proovige keskenduda tööle või võite kas oma kõrvaklapid ühendada või paremini keskenduda - need aitavad teid välja. Kas soovite viivitusi vältida? Tehke plaan reaalajas ootuste loomiseks. Mõelge kõigile oma tootlikkuse häkkidele ja parandage neid. Motiveerige ennast ja seadke viivituse võrrand. Kui logite sisse Facebookis, siis vestlused võivad teid segadusse ajada. Hoidke ennast eemal, seadke sihte, hoidke end motiveeritud ja vaadake, kuidas see hoiab tähelepanu eemale.

Arendage oma pehmeid oskusi nende 5 sammu töökoha ebakindluse stressi ajal

  • Arendada suhtlemisoskust. Parandage nii verbaalseid kui ka mitteverbaalseid suhtlemisoskusi. Tundke, kuidas teistel oleks tunne, kui olete nende ümber või räägite nendega. Oma kõneoskuse eest tuleb hoolitseda. Edaspidi on siin mõned sammud selle parandamiseks.
  • Silma sattumine on üks peamisi näpunäiteid. See aitab inimesel teadvustada kellegi teise kohalolekut, vaadates talle silma. See on täpselt nagu silmade kaudu rääkimine silmade kaudu. Kui nad teiega räägivad, uurige neid. Silmade ekslemine ja alla vaatamine jätab halva mulje ja annab kuulajale halva märgi teie suhtlemisoskuse kohta.
  • Jälgige oma kehakeelt. Hoolitse selle eest, kuidas sa räägid ja oma kehakeelt. Näidake üles istudes ja ettepoole toetudes. Halvad žestid annavad halva märgi ja halva mulje.
  • Ärge koputage oma jalgu. See jätab jälle halva mulje ja muudab kuulaja teiega rääkimise suhtes ebamugavaks. Harjutage rääkimist peeglisse vaadates ja parandage oma suhtlemisoskust. See hõlmab nii avalikku kui ka vestluslikku rääkimist. Olge teadlik oma tempost, silmsidemest ja helitugevusest, kui ärge muutke rahutuks ja ärge ka kuulajat rahutuks tee. Harjutage lähedaste sõprade ja perekonna sugulastega avalikult rääkimiseks. Püüdke teha kuulaja mugavaks, mitte iseenesest närviliseks. Esitage esitlusi vabatahtlikult ning parandage ja eemaldage avaliku esinemise hirm.
  • Parandage ka oma peamisi kirjutamisoskusi korrektuuri, ajaveebide lugemise, kirjutamisstiilidesse astudes ja vaadake, kuidas te edestate teisi olemasolu rassis.

Töökoha ebakindluse mõjud - tõhusate kohtumiste kavandamine ja korraldamine

Tõhusa kohtumise kavandamine koos tõhusa planeerimisega on väga oluline. Kuus olulist koosoleku kavandamise sammu hõlmavad järgmist:

  • Koosoleku kavandamine on väga oluline. Koosolekute eesmärgi ja tulemuste kirjeldamine. Esitage koosoleku päevakord, arutatavad põhipunktid, saatke meilisõnum kõigile koosolekul osalejatele ja teatage kõigile koosoleku toimumise kellaajast ja kohast. Pange kindlasti üles koosoleku protokoll.
  • Jätkake osalejate nimekirja, et otsustada, kes kõik koosolekul osalevad. Enne kohtumist saatke kõigile päevakava, koht ja ajakava üksikasjad. Sel viisil saab eeltöötlust teha palju enne kohtumise toimumist. Samuti veenduge, et koosoleku jätkamiseks on vaja koosoleku korraldajaid.
  • Tehke kindlaks, et kõik vajalikud ressursid on olemas, vajaminev tehniline abi, projektor, sülearvuti, tahvlid, pabertahvlid, protokollija,
  • Kasutage ajakavaga kursis hoidmiseks tõhusaid ajajuhtimisoskusi, veenduge ka, et kohalolijad on kaasatud koosoleku päevakorda.

Koosolekujärgseid tegevusi, nagu näiteks võetud toimingud, arutatud teemad, otsitud küsimused ja vastuvõetud otsused tuleb kõik jälgida ja pärast kohtumist aru anda.

Need hea harjutamisega seotud oskused aitavad teil arendada oma ärioskusi ja parandavad kindlasti teie suhtlemisoskust paremaks juhiks ja ärinaiseks, nii et te ei puutuks kunagi kokku töökoha ebakindluse tagajärgedega. Tasuta infolehtedega liitumine aitab teil saada portaalidest uusimaid tööalaseid värskendusi ja hoida ennast kursis töönõuetega.

Soovitatavad artiklid

See on olnud teie ettevõtte töötajate koondamise juhis või ei lähe sektori stsenaariumi korral nii hästi? Ärge paanitsege, töökoha ebakindluse stressiga toimetulemiseks on võimalusi. Need on järgmised töökoha ebakindlusega seotud stressiga seotud välised lingid.

  1. 16 parimat eelist, kuidas saate lükata mineviku hilinemise edasi
  2. 8 parimat sammu konkurentsi taseme ületamiseks töö otsimisel
  3. 6 olulist viisi, mis aitavad teil vältida töökoha läbipõlemist
  4. 10 olulist märki, et olete valmis töölt loobuma
  5. 10 parimat eelist endale tööturul (kasulik)

Kategooria:

Ettevõtluse arendamine