Isiklik tõhusus - kas olete kunagi mõelnud? Miks on kahe päeva vahel nii suur erinevus. Samad tunnid, sama päikesevalgus, sarnane kella tiksumine, sama ümbritsev, sarnane rutiin, kuid teistsugune erksus. Selline ilmne eristamine paneb mõtlema, kas olen tarbinud rohkem toitaineid? või on mu palvele vastatud? või on see lihtsalt ime? See juhtub nii mitu korda, me ei pea seda isegi teadlikult. Isegi kui me otsustame, ei suuda me seda teha. See on nii peen. Kui mõtleme sellele, on arvukalt juhtumeid.

Eelmisel kuul kokku puutunud intervjuul ja sel nädalal polnud küsitlejast ja ettevõttest peale tegelikult suurt vahet - kõik üldised aspektid, näiteks töö roll, töövaldkond, põhifunktsioonid, isikliku efektiivsusega seotud intervjuu küsimused, intervjuu protsess jne tavaline ja samasugune nagu teie eelmise kuu intervjuu. Siiski tunned, et suutsid sel nädalal paremini esineda kui eelmisel kuul.

Kujutise allikas: pixabay.com

Sul oli täna hommikul oma naisega hommikusöögi ajal suurepärane vestlus kui teistel hommikutel viimastel kuudel. Teie viimast ettekannet kiideti rohkem kui hiljutist. Teie sõber lihtsalt jagas, kuidas ta ühel toredal päeval leidis lahenduse oma pikaajalisele seaduste piinamise probleemile. Ühel päeval saate oma harjutuse ajal mängida paremini kitarri kui ükski teine ​​päev. Planeerimata nädalavahetuse värav osutub nii paremaks kui ükski teine ​​plaanitud reis. Täna meeldib teile rohkem sõita, kuigi liikluse ja saaste tase püsib nagu tavaliselt.

Olete aastate pärast lõpuks oma kaua kadunud sõbraga rääkinud ja jah, te tegite selle edasilükatud kõne. Üks teie vaenlaste isiklikust tõhususest tööl kutsus teid lihtsalt õhtusöögile, avas ja rääkis teile, mis teda väga sõbralikult häirib. Pärast pikka aega küpsetas teie abikaasa teie lemmiktoite, mida ta valmistas teile aastaid tagasi. Ilma ühegi põhjuseta ei mõelnud sa eile uuesti treeningute jätkamiseks terviseklubisse astuda. Pärast teie raske kliendiga kokkuleppe edukat sõlmimist mõistsite, et see oli teil alati olemas.

Nii et kõik, mis toob imet ja pakub teile tohutuid täitumishetki, on kindlasti soovitav. Ja selle üle mõtiskledes jõuame järeldusele, et mul oli väga hea tuju, kandsin oma õnnelikku kleiti, see oli jumala otsus või olin lihtsalt hästi ette valmistatud, ja kõik erinevad põhjused, mis ilmuvad otse pinnale. Anname tänu mõnele nähtamatule jõule sellise ootamatu tipptaseme loomiseks.

Me võime unustada võimaluse, et peale kõigi selliste seletamatute põhjuste võib see olla põhjus, mis pole üleloomulik ja asub meie kontrolli all. See on lihtsalt teie parim. Selliste hetkede taastamiseks ei pruugi olud või õnn olla kogu aeg meie poolel, kuid meis olevat jõudu saab edu saavutamiseks igal ajal kasutada. Ja see on minu jaoks isiklik efektiivsus. Ärimoodulitel ja eneseabi liikumisel on selle kohta mitu teooriat. Millegipärast ei saa piirduda eesmärkide seadmise ja ülesannete täitmisega.

Vaatleme mõningaid praktilisi viise, mis võiksid aidata teil tuvastada tipptaseme juuri, et lõpuks isiklikku tõhusust saavutada. Need 10 isikliku efektiivsuse suurendamise viisi on järkjärguline meetod oma parima mina leidmiseks.

  1. Selgus
  2. Ärge kartke olla erinev
  3. Sujuvamaks oma välimist ja sisemist pilti
  4. Eneseorganiseerimisoskused
  5. Pühendumus
  6. Pidev evolutsioon
  7. Asendav suhtlemisoskus
  8. Suhete loomise oskused
  9. Vaimsus
  10. Võtke vastutus

  1. Selgus

Kujutise allikas: pixabay.com

Jah, pole lihtne aru saada, millises voos peaksite pärast kooli lõpetamist kohe kooli lõpetama. Oma nime võistlusele registreerimiseks on vaja aega, et valida oma kahe lemmikspordi vahel. Ja jah, ka otsustamine, kas valida töö, kus on rohkem raha või rohkem kasvuvõimalusi, võib olla ka keeruline. Nii et valiku tegemisel peate teadma, mida te eelistate kõige rohkem. Vihje, kas te oleksite loomulikult selle valiku poole kaldu. Võib-olla kardate lihtsalt kaotada teise eeliseid. Elus edasi liikudes pidage meeles õppetunde, mis juhendavad teid oma algse mina juurde. Väikesed kogemused tutvustavad teile isiklikke meeldimisi ja mitte meeldimisi. See selgitab välja teie väärtused, uskumused ja arvamused.

Oluline on välja selgitada oma tugevused ja nõrkused. Nende põhjal moodustub kogu teie isiksus. Enne selle esindamist väljaspool teisi pean selgeks saama oma põhijooned. Näiteks - kas see on alati uus ettevõte, uus suhtlusring või sõpruskond, toimuvad alati ametlikud või mitteametlikud tutvustused. Kui teil on see esimene suhtlus, on teil võimalus oma autentset mina paljastada, saate seda paremini teha, kui teate vähemalt oma põhilisi omadusi. Selgus muudab teid enesekindlaks. Ja veendumus on teie isikliku tõhususe juur.

  1. Ärge kartke olla erinev

Kujutise allikas: pixabay.com

Kui soovite enda efektiivsust, on veendumus kõige olulisem. See on nagu teie edu võti. Meie üldine kalduvus karta läbikukkumist sunnib meid rahvahulka jälgima. Vajame tõestust selle kohta, et meie rada on juba proovitud ja katsetatud ning sellel on turvaline kõndida. Oluline on olla sotsiaalne ja empaatiline, kuid see ei tähenda, et peate jäljendama enda ümber olevaid inimesi. Valite oma karjääri lähtudes oma huvist, mitte millestki, mida enamik teie parteikaaslastest valib. Seisake selle eest, mis teie arvates on õige, hoolimata sellest, kui paljud teised mõtlevad samamoodi või mitte. Abieluge siis, kui soovite ja mitte siis, kui teie ümbritsevad teid survestavad. Jätke see töö, mis põhjustab pidevat pettumust. Vabanege hirmust, et teid hinnatakse, ja tehke lihtsalt seda, mis on teie arvates õige. Oma varjatud annete vallandamiseks peate lahti laskma kõik oma eelarvamused.

Järgi oma südant. Kuulus tsitaat ütleb: „Kaks teed lahkusid puust ja mina - ma võtsin selle, millest vähem mööda sõitsin, ja see on kõik muutunud!“ - autor Robert Frost

  1. Sujuvamaks oma välimist ja sisemist pilti

Kujutise allikas: pixabay.com

Päevad, mil tunnen end loidana, on enamasti need, kus treeningu vahele jätan. Ma mäletan ka päevi, kui ma lõbustasin neid, kes rääkisid tervislikest harjumustest. Täiusliku kujuga keha on ilmselgelt soovitav ja pole midagi halba tunnistada, et soovite seda ka ise. Veelgi olulisem on aga taastada oma keha loomulik energia, mis juhtub ainult siis, kui liigute ükskõik mis vormis - tantsides, jõusaalis treenides, joogas, treenides jne. Oma tarbimise jälgimisel, kõrge toiteväärtusega toidu söömisel, õigel ajal söömisel, vilgas kõndimisel & rohke vee joomine on lihtsad sammud elukestva vormisoleku saavutamiseks. Ilmselt tekitab see imet, kui tunned end madalana. See tõstab teie vaimu kõige ebaharilikumal viisil. Lase end vabaks, kui tunned end laiskana, sest just praegu on aeg investeerida oma füüsilise ja vaimse tervise ülesehitamisse.

Kui keskendunumaks jääte, et vormis püsida, aitab see teil automaatselt positiivse suhtumisega pürgida. Ei liialda, aga minu isiklik kogemus on olnud selline. Ma tunnen, et füüsiliste tegevustega tegeledes saan paremini tunda oma enesetunnet. Olen võimeline täitma ootel olevad ülesanded, kui mu päevaks on harjutused tehtud. Olen keskendunud, enesekindel ja meeldiv kõiges, mida ma teen. Ja muidugi, kuidas te end tunnete, on teie välise ja sisemise isiksuse konstrueerimisel suur roll.

  1. Isiklik efektiivsus - enesekorraldusoskused

Hindan tõesti kedagi, kes on isiklike või tööalaste ülesannete osas punktuaalne, distsiplineeritud. See, et olete kõikjal tuntud kui hiline tulija, pole uhke asi, see pole häbiväärne, kuid teie enda mõistatus, kuidas ja miks see juhtub, on väga keeruline lahendada. Unustage oma ülemusele või sõpradele muljetamine. Parim osa on see, kui olete oma igapäevase isikliku efektiivsusega seotud tegevuse korraldamisel nii positiivne ja energiline. Brain Tracy raamat ja kontseptsioon “Sööge see konn” pakub hämmastavaid teadmisi ajahalduse kohta. Tema peamine idee tähtsaima töö esmatähtsaks seadmine ja teostamine on kindlasti praktiline.

Kujutise allikas: pixabay.com

See viivitatud treeningplaan, mis pidi algama mõnel esmaspäeval, tuleb kohe ära teha. Maja kevadine koristamine tuleb täna lõpetada. Väljakutseid pakkuv isikliku tõhususe esitlus tuleb kavandada viivitamata. Peate võtma mõne aja kokandusklassi, kuhu olete mõelnud ühineda alates eelmisest aastast. On viimane aeg hakata tööl tähtaegadest kinni pidama. Lükkamine toimub mitmel põhjusel, nagu laiskus, selle ülesande täitmata jätmine, hirm alguse ees või lihtsalt meie passiivne meeleolu. Kui olete sellega hakkama saanud ja jätkake oma tööd ikkagi, pakub see tohutut naudingut. Teie erksat külge stimuleeritakse ja tunnete end võidukalt.

  1. Isiklik tõhusus - pühendumus

Kujutise allikas: pixabay.com

Töö korraldamiseks on üsna oluline määramine. Kui olete mõne ülesande täitmisest vähem vaimustatud, lisage sellele mõni lõbus aspekt. Inimesed armastavad olla kogu aeg meelelahutatud. Kui suhtute väga tõsiselt ja mõtlete siiruse järgimisele, siis mõne aja pärast on suurem võimalus, et seda teete, monotoonseks. Lisage oma isikupära kõigele, mida plaanite teha.

Võib juhtuda, et see on mõistmatu. Arvan, et keskendudes ühele asjale, saate oma meelel keskendumise kaotada, eksida ja tervitada suvalisi mõtteid ning proovida seda siis siduda teie käepärast oleva ülesandega. Näiteks - vahepeal mängin kirjutamise ajal muusikat, see tõstab mu tuju ja siis tuletab meloodia meelde mõnda elujuhtumit ja inspireerib mind seda oma kirjutamisel kasutama. Lõpptulemus on see, kui lükkate endale midagi ette, siis teete seda kohustusest välja, seega ei pruugi tulemus olla midagi erilist. Vastuolulisel viisil, kui lubate endale lihtsalt lõdvestuda ja omal moel edasi liikuda, toob see esile mõne kunagi varem nähtud meistriteose.

Siit saate teada, mis sobib teile kõigi selliste vanade pühendumuse või distsipliini mõistete osas. Kujundage oma strateegia, mis sobib teile kõige paremini. Lõpptulemus on tähtis, kuidas te end teete.

  1. Isiklik efektiivsus - pidev areng

Kujutise allikas: pixabay.com

Muutus on ainus konstant. Reklaamiagentuurid esitavad uusi ideid sama toote reklaamimiseks. Need konkurendid Pepsi, koks või Thumps tutvustavad oma kaubamärgi müümiseks uusi tehnikaid. Ettevõtte ettevõtted tutvustavad igal aastal uusi strateegiaid isiklike tõhususe eesmärkide saavutamiseks. Alates väikestest qwerty-klaviatuuriga telefonidest kuni androidi nutitelefonideni on mobiiltelefonide tööstus aastate jooksul toonud imelisi muutusi. Alates kastiarvutitest kuni I padjandite, sülearvutite ja lameekraanimonitorini on tehnoloogia kasvanud tähelepanuväärsel viisil. Vaadake kõike ringi, muutused eksisteerivad kõikjal. Seetõttu on see vältimatu ka isiklikul tasandil.

Kuna vananete igal aastal füüsiliselt, toimub vaimse taseme osas ka mõni oluline muutus. Te ei käsitle probleeme sarnaselt, leiate uue viisi, kuidas tõhusalt inimestega suhelda, õpite uusi fakte, kogete uusi väljakutseid. Kuni teatud määral arenete loomulikult ja pärast seda peate teadlikult pingutama, et oma vanu viise paremaks muuta. Reisimine, lugemine, hobidega tegelemine, oma kirega elamine, aktiivne olemine ja õnnelik olemine on vähe võimalusi muutuste sissetoomiseks.

  1. Asendav suhtlemisoskus

Kujutise allikas: pixabay.com

Olen pool oma elust karjunud ja oma lähedastega võidelnud. Ülejäänud pool kulus alanduste ja kaugete ülemvõimu talumiseks. Raudselt mõlemal juhul süüdistasin lähedasi ja kaugeid, et nad mulle nii raske aja andsid. Tõde on see, mille ma kirjaga tunnustasin, ühtegi neist inimestest ega olukordadest ei pea vastutama. Põhjus oli ainult mina. Minu puue inimestega suhelda. Ma ei saanud seda õppida, tegelikult ma vist ikka töötan selle kallal. Sellegipoolest on kõige olulisem mitte see, kui hästi sa inimesi mõjutada oskad, vaid see, kui tõhusad sa oled, et panna keegi nägema su sõnadega su emotsioone. Sellel pole keeleoskuse osas midagi pistmist. Pole võimatu öelda võimatutele taotlustele „ei” ja selgitada oma põhjuseid kindlalt.

Konflikt tekib igal pool, olgu see siis isiklik efektiivsus töökohal, teie majas või sõprade sees. See, kuidas te sellega toime tulete, mõjutab kogu olukorda. Kui kellegi kutsumata kommentaarid minu töö või ebaviisaka käitumise kohta panevad mind tundma end alatuna ja mind vaimset rahu kummitama jätkub, siis räägin kindlasti selle inimesega kohe, kui avaneb võimalus. Selle asemel, et iga kord oma ego ilmutamise nimel korrata, püüan jääda rahulikuks ja pärast selle inimese kõrvale jätmist küsige talt, mis on see, mida ta minu töös valesti peab? või miks on tal ebamugav minu ümber lõõgastuda? Seda tüüpi küsimused aitavad mul seda vestlust avada. Seda tehes väidan, kuidas sellised kommentaarid mitte ainult ei tee mind halvaks, vaid muudavad meie suhted mürgiseks ja mõjutavad lõpuks ka meie tööd. Kaugemale rääkides nagu kaks küpset inimest, saame aru, et me mitte ainult ei sorteerita oma küsimusi, vaid avastame üksteise uusi ja kasulikke omadusi.

  1. Suhete loomise oskused

Kujutise allikas: pixabay.com

Mul on kahju oma sõpradest, kellel on suur kannatlikkus, et kuulata minu pidevat häbistamist. Nagu öeldakse, armastavad kõik rääkida ja olla ära kuulatud. Kuid harva ilmutame huvi teise inimese jutu vastu. See toimib nagu andke ja võtke suhe, nii palju kui teile meeldib, kui teid kuulda võetakse, peaksite teisi tähelepanelikult kuulama. Tegelikult tunnen, et mida rohkem sa kuulad, seda paremini tunned seda inimest. Ma ei pidanud juhuslikult oma järgmisele sünnipäevale sõbrale kingitust korjama, sest ma teadsin, mida ta viimati kõige rohkem vajas, see oli mingi bestselleri romaan, mida ta ootas. See võib juhtuda, kui mul oli selgelt meeles, et ta ütles seda korra. Seetõttu usun oma kuulamisoskuse pidevasse täiustamisse.

Tundsin end mingil hetkel sunnitud suhelda, kui olin ööbinud hostelis. Päevade möödudes leidsin, et iga väiksema vajaduse jaoks pidin ma kelleltki midagi küsima, mõni aitas ja mõni mitte. Ellujäämiseks vajavad kõik kõiki. Sellepärast sain teada, et jagamine ja hoolimine aitab alati kaasa. Mida rohkem ma oma sõpradega empaatiliselt suhtusin, seda enam tundsin end enda sees täielikuna. Inimene ei pea olema meelepärane, kuid kaastundlik viib teid kindlasti isikliku valgustumiseni.

  1. Isiklik efektiivsus - vaimsus

Kujutise allikas: pixabay.com

Minu jaoks on see enesetaseme saavutamiseks kõige olulisem element. Meie sisemaailm on küllaltki lai kui välismaailm. Samuti on salapärane mõista kui kõiki füüsilise maailma teadaolevaid asju. Mida rohkem olete keskendatud, seda kergem on positiivset energiat meelitada.

Meditatsioon on maagiline sõna, mis võib olla igasuguste probleemide lõplik lahendus. Kõik meeletus lõpeb, kui mõistad rahu tähtsust. Valige kõik, mis teid rahulikuks muudab. Chanting ehk hingamisele keskendumine, rahustava muusika kuulamine või lihtsalt mõtete teadlik jälgimine. Tänapäeval on erinevatest allikatest saadaval arvukalt meditatsioonitehnikaid. Enda paremaks tundmiseks peate alustama oma energiaga üheks saamisest.

  1. Isiklik tõhusus - võtke vastutus

Kujutise allikas: pixabay.com

Süüdimäng viib teid vaid konfliktide keskele. Oma vihaprobleemidega tegeledes mõistsin, et alati, kui vihkamine teid vallutab, muutute oma mõtte tõestamiseks vägivaldseks, kaotate oma positiivse jõu. Selle asemel, et kontrollida raevu ja mõelda rahulikumalt, on enamasti olukord, kus võidavad kõik. Vigastuses või kohutavas kohtlemises ei saa me teisi täielikult süüdistada. Sissepoole vaadates saate tõelised vastused kõigile teie kahtlustele. Kui olete hakanud vastutama oma tunnete, tegude ja käitumise eest, kontrollite oma meelt, mitte seda, et mõtleksite teid kontrollima. Seega olge alandlikud ja võtke endale vastutus.

Teil võib olla tuhandeid parimaid omadusi. Kuni te neid ei avasta ja mingil üllal eesmärgil ära ei kasuta, ei eksisteeri nende olemasolust mingit kasu. Isiklik tõhusus pole vajalik, et inimestega nutikalt suhelda või oma suhtlusringis muljetavaldavat pilti luua. Tegelikult on see teie meele, keha ja hinge terviklikuks kasvuks hädavajalik.

Soovitatavad artiklid

  1. 16 parimat viisi, kuidas saate mineviku hilinemise edasi lükata
  2. 8 parimat viisi, kuidas projektijuhid saavad hakkama mittetehniliste klientidega
  3. Kuidas luua atraktiivset aitäh märkust (huvitav)
  4. 8 Personaalse kaubamärgi kujundamise peamine põhimõte

Kategooria:

Ettevõtluse arendamine